tag:blogger.com,1999:blog-79551379770828100132024-02-07T05:34:45.481-08:00Sección Alta Montaña (S.A.M.-G.M.P.)ADMINISTRADORhttp://www.blogger.com/profile/14966846091355328113noreply@blogger.comBlogger93125tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-62846616555733624082010-04-15T04:20:00.000-07:002010-04-15T08:06:30.318-07:00Mulhacen (3.482 m) y Alcazaba (3.371 m)Hola Amigos<br /><br />La pasada semana santa aprovechamos para salir con el grupo de montaña para realizar el ascenso al Mulhacen y ya puestos al pico Alcazaba.<br />El punto de partida en Valencia fue el ya tradicional, Ayuntamiento Nuevo, desde allí salimos nueve personas en la camioneta proporcionada por la universidad (a propósito muchas gracias a la UPV) a las 7:30 pm rumbo a Guadix sitio donde pernoctaríamos. En Guadix llegar, descargar, algunos se fueron a parrandear y otros nos quedamos en la pensión descansando. Al día siguiente salimos temprano con ru<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZC38X3OINWmze5p6JXj5HWY5fnRqCL2YPASVjxkRA0F9gNWbBS4TOTb0d7rBQ-v8IA_U8zbcjdEZ32zPK4i9GOwTU6hs436TeLGbaiGAMeF87_Liqqjnenl7CNgOpIgVhk6gGRk0hq5I/s1600/IMG_5790.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZC38X3OINWmze5p6JXj5HWY5fnRqCL2YPASVjxkRA0F9gNWbBS4TOTb0d7rBQ-v8IA_U8zbcjdEZ32zPK4i9GOwTU6hs436TeLGbaiGAMeF87_Liqqjnenl7CNgOpIgVhk6gGRk0hq5I/s320/IMG_5790.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460359308581462546" border="0" /></a>mbo al Mulhacen.<br />El coche se dejo cerca de la acequia alta, desde allí se inicia el camino hacia nuestra siguiente parada que seria el Refugio de Capileira. El camino hasta el refugio es llano en un 90 % y con unas vistas excepcionales de la Sierra Nevada, de tal forma que el camino se hace bastante agradable. El ultimo tramo al refugio es un ascenso de unos 400 metros de desnivel que para calentar los músculos esta muy bien (o por lo menos para mi que llevaba ya algun tiempo sin ir a la montaña).<br /><br />Al llegar al refugio nos registramos en el refugio el cual estaba lleno a tope, creo que habría unas 150 personas, pero afortunadamente todos nosotros pudimos tener camastro. El domingo 3 de abril iniciamos nuestro recorrido hacia el Mulhacen, y aunque yo había hecho este ascenso en el año 2007 fue una experiencia totalmente diferente. En el año 2007 hicimos el ascenso el 3 de marzo y había muy poca nieve en el refugio y el camino de aproximación fue muy diferente. En esta ocasión la nieve estuvo durante todo el recorrido y el uso de crampones se h<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiND1_ofEnTxE4RfeWri1a6ujP2_FtQEGH6cOswOfAXLWdQP52sIqt4Vt1vAai67Scf_oLWspbW5p1K4406kiovnMdJcLauF8lA7-hY-LJjxeiRJRWHjMSPRzdyESepJ1f6cxc4WjIYBw/s1600/IMG_5559.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiND1_ofEnTxE4RfeWri1a6ujP2_FtQEGH6cOswOfAXLWdQP52sIqt4Vt1vAai67Scf_oLWspbW5p1K4406kiovnMdJcLauF8lA7-hY-LJjxeiRJRWHjMSPRzdyESepJ1f6cxc4WjIYBw/s320/IMG_5559.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460362275227134770" border="0" /></a>izo necesario desde la salida del refugio. La nieve estaba en el punto ideal para caminar y el recorrido se hizo relativamente fácil. Ya en la pala el camino se complica porque el ascenso es bastante pronunciado y ademas estaba acompañado en muchas partes por hielo que hacia que las precauciones tuviesen que aumentar al máximo para evitar accidentes. En general todos los participantes estaban debidamente preparados para el ascenso y se realizo sin ningún problema, es mas podría decir que lo hicimos a un buen ritmo, llegar a la cima nos tomo en total 2.5 horas. Para los que han podido disfrutar del Mulhacen sabrán las preciosas vistas que se tienen desde arriba y mas aun cuando se puede disfrutar de un dia tan esplendoroso.<br />El regreso se realizo por el Mulhacen II el cual no podíamos perdernos, aunque parece pequeño desde allí, no estaba mal visitarlo.<br />El regreso fue relativamente r<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2RFXhE8Ml235a4b4u37OX5IlXomtOrvR9ZaaODTbzOy4_3unde_YluK4vxGlwzYjIJRkv1xiYEWs7pZa7d5R_GGdF_tpn_pwrN3HystsXKxPU6ZSXH8H5LjfSpz5VbD9Dz2V1a8ITsnA/s1600/P1030586.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2RFXhE8Ml235a4b4u37OX5IlXomtOrvR9ZaaODTbzOy4_3unde_YluK4vxGlwzYjIJRkv1xiYEWs7pZa7d5R_GGdF_tpn_pwrN3HystsXKxPU6ZSXH8H5LjfSpz5VbD9Dz2V1a8ITsnA/s320/P1030586.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460366110099649474" border="0" /></a>ápido y pudimos llegar al refugio temprano para poder relajarnos. Cuando llegamos el refugio ya se había ido bastante gente, aunque llegaban más.<br />El domingo salimos con rumbo al pico Alcazaba, esa mañana la temperatura no era la mejor, estuvimos toda la mañana con una temperatura cercana a 0º y viento de costado que dificultaba aun mas el recorrido. Después de llanear la primera parte del recorrido había que descender una empinada cuesta cubierta de hielo donde probamos nuestros conocimientos de uso de crampones y piolets. Después viene un ascenso suave o por lo menos mas escalonado que la pala del Mulhacen, aunque eso si mucho mas extenso. Antes de llegar a nuestro destino nos detuvimos en el Pico El Globo (3.288 m) donde teníamos una vista inigualable del Mulhacen, foto de rigor y continuamos.<br />Después de casi 4.5 horas lle<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4DVvYngnRTxQl4Ou7h-Bq_isT76qVCqQuSBsYTNegi-orImRhUmPpeIyMOTcf9eKnrn7hxqJsRLi-inTGGNjqNVr5KNIZFuRqaPPghL8jVG-pBWxbHKAjExqfZaQ2l7UymntWCT0KEs/s1600/DSC06545.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4DVvYngnRTxQl4Ou7h-Bq_isT76qVCqQuSBsYTNegi-orImRhUmPpeIyMOTcf9eKnrn7hxqJsRLi-inTGGNjqNVr5KNIZFuRqaPPghL8jVG-pBWxbHKAjExqfZaQ2l7UymntWCT0KEs/s320/DSC06545.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460372710478380482" border="0" /></a>gamos al pico Alcazaba, un sitio de inigualable belleza y al que hay que subir con precaución porque es propenso a crear repisas que pueden convertirse en trampas mortales. Comimos en el Alcazaba y empezamos el descenso hacia el refugio porque el cielo empezó a encapotarse y era mejor prevenir que nos cubriera la niebla.<br />El regreso como siempre tiene esa mezcla del deber cumplido pero también esa sensación que da cuando uno se despide de un lugar que brinda tantas emociones juntas. En el refugio el respectivo homenaje con el menú que tenían programado y a descansar porque la verdad fue una ruta basta<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrA-L5EQPT4TUKAXX9ZwmlF3JDx8YtJs_Ajc4ftXXmBbzbuCKfrFe5bN2TNmI1Kqmh98cLK34jDoUwbJHBOd6ioTGHSH7ntDvQ9R69KqKrWVsetrT7YGj-rVfl47DjmVZSFHeD9jB6IQk/s1600/IMG_5667.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrA-L5EQPT4TUKAXX9ZwmlF3JDx8YtJs_Ajc4ftXXmBbzbuCKfrFe5bN2TNmI1Kqmh98cLK34jDoUwbJHBOd6ioTGHSH7ntDvQ9R69KqKrWVsetrT7YGj-rVfl47DjmVZSFHeD9jB6IQk/s320/IMG_5667.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460375018410808146" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVjPcLsXBHdPLWD_1RUrV9gr7tffrOOGdW2WTCLkI8N1DDUh7hyphenhyphenwGTp5wmjY3KsitNuRrvSYofjR2XavvaIRXH0MXb3rNok7SBalUENhCyeOdF1wlD5PkwslFJVsCfrz0XiE0gKshpVPo/s1600/IMG_5714.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVjPcLsXBHdPLWD_1RUrV9gr7tffrOOGdW2WTCLkI8N1DDUh7hyphenhyphenwGTp5wmjY3KsitNuRrvSYofjR2XavvaIRXH0MXb3rNok7SBalUENhCyeOdF1wlD5PkwslFJVsCfrz0XiE0gKshpVPo/s320/IMG_5714.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460375230300345986" border="0" /></a>nte intensa, casi 9 horas de jornada.<br />El lunes hicimos el camino de regreso hasta el coche desandando el camino que habíamos hecho para venir. Y el regreso a Valencia tomo mas de 10 horas de tal forma que llegamos a eso de las 11 pm pasadas.<br /><br />Los agradecimientos por supuesto a todos lo que participaron en esta salida organizada por Juan Gomez quien la guió desde el principio y quien como siempre realizó una labor impecable. Los participantes fueron: Sara, Teresa, Eva, Puppi, Arnaud, Vicente, Joaquin, Juan y yo. Por supuesto agradecer a la Universidad Politécnica de Valencia por brindarnos el transporte.<br /><br />NOS VEMOS EN LA MONTAÑA<br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: rgb(83, 100, 130); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;font-family:'Times New Roman';font-size:16px;" ><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px;font-family:'Lucida Grande','Trebuchet MS',Verdana,Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:13px;" ></span></span>Waldimarhttp://www.blogger.com/profile/07587428860744436448noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-4159418905196841982009-11-09T08:10:00.000-08:002009-11-12T07:42:28.568-08:00La montaña como filosofía de vida<a href="http://www.slideshare.net/tragamillas/la-montaa-como-filosofa-de-vida">http://www.slideshare.net/tragamillas/la-montaa-como-filosofa-de-vida</a>José L.http://www.blogger.com/profile/10194244553595974651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-8061011785519620522009-06-15T15:00:00.000-07:002009-06-16T04:34:00.646-07:00Aneto por corredor Estasen (05-07 junio 2009)<div>Pese a la mala previsión meteorológica que anunciaba intensas tormentas para el sábado, siete aventureros o más bien siete locuelos decidimos seguir adelante con la salida prevista.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7-XOKC85Wiho3Yn2kzfo0Ny-cR5XW6pm4FFrM8u5DkEoy6uDJ63Qt4xu7bJJINyHEdrBm1zc1_un2Dud1rpNXUZwoTVcs-oqo3j97ebD_r-8B-o-9aVVL52__YuakcRyqQFuGH9u7_aU/s1600-h/001.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 232px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347699093248882018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7-XOKC85Wiho3Yn2kzfo0Ny-cR5XW6pm4FFrM8u5DkEoy6uDJ63Qt4xu7bJJINyHEdrBm1zc1_un2Dud1rpNXUZwoTVcs-oqo3j97ebD_r-8B-o-9aVVL52__YuakcRyqQFuGH9u7_aU/s400/001.jpg" /></a><br />A las 15.30 del viernes salíamos de Valencia rumbo a Pirineos. Hacemos el trayecto del tirón con una única parada para repostar y estirar piernas. El viaje se hizo bastante ameno entre risas, intercambio de experiencias y alguna que otra cabezadita. Con las últimas luces del día llegamos a Benasque. La lluvia nos viene acompañando en los últimos kilómetros y parece que también se dirige hacia el valle de Vallibierna.<br /><br />A las 21.30 llegamos a la zona de acampada de Senarta, se acaba la carretera y tomamos la pista que sube al refugio de Coronas (refugio Pescadores). Esta pista nos adentra en un bosque de pinos negros que va ganando altura siguiendo en paralelo el cauce del río Vallibierna. Algunas enormes piedras procedentes de desprendimientos se encuentran en medio del camino. Por un momento dudamos si lograríamos llegar al refugio con los vehículos, pero finalmente no fue necesario bajar del coche para moverlas.<br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcko3H4rDgN8V6RBn16LN8SnuTctMUNMtfupvaocpjhensqsHJvA_D5SRq5k7Vet0Pk3A5kqW5xT3nhyphenhyphenYMU9LBNpXNyoUeTd_A9gwR8CJ8slXmXMISHc3o67Od7FE9PDAvg1V7OixyU6o/s1600-h/002.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 250px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347680716952252066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcko3H4rDgN8V6RBn16LN8SnuTctMUNMtfupvaocpjhensqsHJvA_D5SRq5k7Vet0Pk3A5kqW5xT3nhyphenhyphenYMU9LBNpXNyoUeTd_A9gwR8CJ8slXmXMISHc3o67Od7FE9PDAvg1V7OixyU6o/s400/002.jpg" /></a><br />Ya de noche, tras ocho kilómetros de pista cruzamos el pequeño puente que da acceso al refugio de Coronas (2240m). A la entrada vemos un todoterreno estacionado... ¡vaya! pues no somos los únicos que salimos con mal tiempo. Dos montañeros estaban allí, uno ya metido en el saco y el otro organizando su material. Éste nos da cuenta de la tremenda tormenta que cayó esta misma tarde. Descargamos las mochilas, sacos, cuerdas y el resto de material, seguidamente cenamos y a las 23.30 ya estamos metidos en el saco.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV_37FltExtXLL8Wl43sdVar32QC9IaafL0jKOenFf0fpp5o94Ck480pa51vQWPNm1dsJzC3jJ1NfW8MapSdhyphenhyphen-7B_Zq0zEpKWB6fQKAikL9WNgYI-S5q-sG3iCjEOZqinvnv-8Vcrn54/s1600-h/003.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347681641117655506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV_37FltExtXLL8Wl43sdVar32QC9IaafL0jKOenFf0fpp5o94Ck480pa51vQWPNm1dsJzC3jJ1NfW8MapSdhyphenhyphen-7B_Zq0zEpKWB6fQKAikL9WNgYI-S5q-sG3iCjEOZqinvnv-8Vcrn54/s400/003.jpg" /></a><br />A las 4.00 suena el despertador. Un vistazo al exterior para comprobar el tiempo, ninguna sorpresa, un cielo bien oscuro y tan cerrado que no deja ver ninguna estrella. Desayunamos, repartimos el material común y a las 5.30 nos ponemos en marcha.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjPLegTHP9LNZEO1pb1sTx1QeqHVTWUEt24SKjnN47ks-mJ53oecLCBbA0DVbess7Z-BE16zPHE4NhQMYs4JbdRXcKyV8brbcTA_U-RTGM2Z5K8RYEFBLl7N4bEVcpR5YEeffBfSluO1I/s1600-h/004.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 322px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347681644714217058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjPLegTHP9LNZEO1pb1sTx1QeqHVTWUEt24SKjnN47ks-mJ53oecLCBbA0DVbess7Z-BE16zPHE4NhQMYs4JbdRXcKyV8brbcTA_U-RTGM2Z5K8RYEFBLl7N4bEVcpR5YEeffBfSluO1I/s400/004.jpg" /></a><br />Tomamos una pista que hay detrás del refugio y seguidamente vamos ascendiendo por una senda que transcurre entre pinos.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXbbspb14z9Qq6HyugMCYAPk-Sxvd5fYiBgSjSQnzIv75Ke0tDMoqQFEVfTko76XGdyX1QzY_AvV92Mcc_F_mniP8DaIjruEgVXjrkdCMMj5jG-vZcT8ZowfBy-q_dQMnPeMZk4xzXXRE/s1600-h/005.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347681655528952818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXbbspb14z9Qq6HyugMCYAPk-Sxvd5fYiBgSjSQnzIv75Ke0tDMoqQFEVfTko76XGdyX1QzY_AvV92Mcc_F_mniP8DaIjruEgVXjrkdCMMj5jG-vZcT8ZowfBy-q_dQMnPeMZk4xzXXRE/s400/005.jpg" /></a><br />La lluvia era inevitable, remontamos el barranco de Coronas envueltos en una cortina de agua empeñada en traspasar el GoreTex.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcsmnJEBtqsJD4DDGlDr3QkLmPfseVcP9q0DRacQQt9fzQVp0Me1TxYruSxbd2UWLaalcqn-bfC9udLdZ1QKiysu_gza80_Zfg5hyphenhyphenSo22tPKyS-CYHddDXgmi354sTtmt8gJkclVQhpk/s1600-h/006.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 158px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347681659096271282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcsmnJEBtqsJD4DDGlDr3QkLmPfseVcP9q0DRacQQt9fzQVp0Me1TxYruSxbd2UWLaalcqn-bfC9udLdZ1QKiysu_gza80_Zfg5hyphenhyphenSo22tPKyS-CYHddDXgmi354sTtmt8gJkclVQhpk/s400/006.jpg" /></a><br />A las 6.30 llegamos al Ibonet de Coronas, podemos verlo perfectamente pues no hay hielo ni nieve que lo cubra.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixpicrUGbtBUpuiMJAnBa9sNbbKSo5u53MFfGXoyoP2J7xWMZSMVmxVNJ_dXKy6UeO776fMy33xmP4HKZCkA2hb9SYmHnQrqBoFZNR6WN_uclMkjgaRlBYIGEdUJVJ3t_Ieq9-E4LQhyo/s1600-h/007.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 243px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347681663919537890" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixpicrUGbtBUpuiMJAnBa9sNbbKSo5u53MFfGXoyoP2J7xWMZSMVmxVNJ_dXKy6UeO776fMy33xmP4HKZCkA2hb9SYmHnQrqBoFZNR6WN_uclMkjgaRlBYIGEdUJVJ3t_Ieq9-E4LQhyo/s400/007.jpg" /></a><br />Seguimos subiendo, atrás dejamos los pinos y pasamos a un terreno nevado cubierto por un manto recién caído.<br /><p></p><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHjxMSsRfZXkNfb57c5sbptpWLo17ldJlc9qgSHOai5n_LjQSNnl4MorcFWn2RGzAq8_v6AOsUVQqihWUkLC3NwaQCrxvx4gaoUUSWdpELati4vHgtOn4PFVCh5NhUFK_4ieeYmUvwO8/s1600-h/008.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347683164158033554" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHjxMSsRfZXkNfb57c5sbptpWLo17ldJlc9qgSHOai5n_LjQSNnl4MorcFWn2RGzAq8_v6AOsUVQqihWUkLC3NwaQCrxvx4gaoUUSWdpELati4vHgtOn4PFVCh5NhUFK_4ieeYmUvwO8/s400/008.jpg" /></a><br />Algunos bancos de niebla se van cruzando a nuestro paso.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluwvx3nXn5OWUaXanOz2-zbRCDVNXBDhgrjZgrlhECpZ-VzeizMGCitb_3Kk7YArDNdgKTzpp2aGBtTJtMRq96F5I9lUOQi4a5eOa-7Bx3uI7PsAAaTey46xXOaAtFmWSu2zKRWvfpvM/s1600-h/009.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 202px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347683171236720354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluwvx3nXn5OWUaXanOz2-zbRCDVNXBDhgrjZgrlhECpZ-VzeizMGCitb_3Kk7YArDNdgKTzpp2aGBtTJtMRq96F5I9lUOQi4a5eOa-7Bx3uI7PsAAaTey46xXOaAtFmWSu2zKRWvfpvM/s400/009.jpg" /></a><br />Una mirada hacia atrás para fotografiar el valle de Vallibierna.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6cTO_Wg6DJzvxwOHXbrB5byiceByDAUW_CmG_C4I4E7rYHrxcT6EBAI027v8Z5KZKNaOx1ebrayCc8BdxkV-cKGN2phkDOT-n8OACysTr9GcWOfPOoq3dHcUuX4cOtGtYRQ3e1tcfz9o/s1600-h/010.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 180px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347683175403993826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6cTO_Wg6DJzvxwOHXbrB5byiceByDAUW_CmG_C4I4E7rYHrxcT6EBAI027v8Z5KZKNaOx1ebrayCc8BdxkV-cKGN2phkDOT-n8OACysTr9GcWOfPOoq3dHcUuX4cOtGtYRQ3e1tcfz9o/s400/010.jpg" /></a><br />Continuamos el ascenso.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU8KviNhWkSi-gC0tfnqCRI1K6YiN4ejQx3t8VpQw8lny5sjuujKW-hFB5FjBubbu5VghGJbp40VvwoTpe4bz800lxSNgVhAX0S6u-CjdP9BmtFjG0AsAxsjjbLVHv-p3j75U2napwU7A/s1600-h/011.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 181px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347684543018183394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU8KviNhWkSi-gC0tfnqCRI1K6YiN4ejQx3t8VpQw8lny5sjuujKW-hFB5FjBubbu5VghGJbp40VvwoTpe4bz800lxSNgVhAX0S6u-CjdP9BmtFjG0AsAxsjjbLVHv-p3j75U2napwU7A/s400/011.jpg" /></a><br />A las 7.40 llegamos al ibón Inferior que se encuentra parcialmente helado.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVlnwHNPiL_52e_ihbwiuCsycFq8eObKuiUB2ckAKpJ9zIH-B3w0PT3GOkqFJdO9pvsVvf3vJCwZ2J6KnxJj4MXRGYoe5R2adU1sx51_RO_20uCmqS-gsGS1tmMgi4ZV3MlpOaCaDEPxw/s1600-h/012.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347683176453843474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVlnwHNPiL_52e_ihbwiuCsycFq8eObKuiUB2ckAKpJ9zIH-B3w0PT3GOkqFJdO9pvsVvf3vJCwZ2J6KnxJj4MXRGYoe5R2adU1sx51_RO_20uCmqS-gsGS1tmMgi4ZV3MlpOaCaDEPxw/s400/012.jpg" /></a><br />Bordeamos este ibón por la izquierda en dirección a los ibones del Medio y Superior.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhalmX-KmQX3L7GH5qBEW-Cinj7GK3vbKM914Z4aPnhW4qnPLTZSO3ID-7c0dCgUMP2orPlZZURfcZp0GADZBbzXObus3wggoFMCb1I7z0hOFTkrRpB403XqW0Ld2Kr6CovvTjramaeQaA/s1600-h/013.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347683188711351330" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhalmX-KmQX3L7GH5qBEW-Cinj7GK3vbKM914Z4aPnhW4qnPLTZSO3ID-7c0dCgUMP2orPlZZURfcZp0GADZBbzXObus3wggoFMCb1I7z0hOFTkrRpB403XqW0Ld2Kr6CovvTjramaeQaA/s400/013.jpg" /></a><br />Abandonamos el ibón remontando una pala de nieve.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8br3cdUqrTFHeCVJy4XpAhVzE-VwK7FPEyjrm7QmtzFNe4ii7qETAFp-TLSUAvJLGvoKL6p4PvXFA4ZZoyjRoIXaAKIw-udcDbE2qMO8m6vVul4r8hVWYsktnLafWg9z8Ock8etqeaG0/s1600-h/014.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347685343176018386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8br3cdUqrTFHeCVJy4XpAhVzE-VwK7FPEyjrm7QmtzFNe4ii7qETAFp-TLSUAvJLGvoKL6p4PvXFA4ZZoyjRoIXaAKIw-udcDbE2qMO8m6vVul4r8hVWYsktnLafWg9z8Ock8etqeaG0/s400/014.jpg" /></a><br />A mitad de subida cruzamos una profunda grieta que atraviesa la pala de lado a lado.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISUwfcXoLT9tQkhGmDky3JOmHLTNSdH2SKVnCePFvV6pRb9Ik7BLbkRsQCXmaZARhHchlf2lr12NkJsIPK5p4EiTIAaTXNdGFBKDCozlqOy_pW1HEYZ61a17cJ1brBr2319clBPCT9CE/s1600-h/015.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 236px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347685348661988226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISUwfcXoLT9tQkhGmDky3JOmHLTNSdH2SKVnCePFvV6pRb9Ik7BLbkRsQCXmaZARhHchlf2lr12NkJsIPK5p4EiTIAaTXNdGFBKDCozlqOy_pW1HEYZ61a17cJ1brBr2319clBPCT9CE/s400/015.jpg" /></a><br />Vista del ibón Inferior desde la pala de nieve.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj-kH7ZqgdXxNhyy6S9-vEBCREPOTxZdlsYmL-C9nuya3HJ18dfCsucICN8pip8YytNfKrybeGX_oG3ZC6xWFXRPMHKXw-A6ebaKQ0ztqOqTp5orZkK_4BcErwMUBgprGndFjOZEewnQ/s1600-h/016.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 188px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347685352105522498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj-kH7ZqgdXxNhyy6S9-vEBCREPOTxZdlsYmL-C9nuya3HJ18dfCsucICN8pip8YytNfKrybeGX_oG3ZC6xWFXRPMHKXw-A6ebaKQ0ztqOqTp5orZkK_4BcErwMUBgprGndFjOZEewnQ/s400/016.jpg" /></a><br />Superado este desnivel llegamos al ibón del Medio, el más grande del conjunto de Coronas.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwP3XvMQkAGNdhU4OtflBp822qVKoEAvkwm0Xn2ky1smVnAS8SaO5Bh5WuWeq7zjXmXSdo8V_lNOS6uxGHRp4g0xqw3z8LwbiM9G_u1fiZ0VlF_JE7M2VrIVBVrj6kCMcExt7v1uJBFlM/s1600-h/017.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 269px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347685361960527986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwP3XvMQkAGNdhU4OtflBp822qVKoEAvkwm0Xn2ky1smVnAS8SaO5Bh5WuWeq7zjXmXSdo8V_lNOS6uxGHRp4g0xqw3z8LwbiM9G_u1fiZ0VlF_JE7M2VrIVBVrj6kCMcExt7v1uJBFlM/s400/017.jpg" /></a><br />Una molesta ventisca comienza ahora a sacudirnos de lado. Al abrigo de unas rocas nos calzamos los crampones.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGESUOi8D1PP1TIImQIAJj61LWPOVhxQRto_d-buXVGrCzTIv2ORi4QmfQzdXa5WVoBzz3aVPil9Ip2xFJxrO0OpE5jjxQFL755Zr9tKBrQ1SwJEm0B96ePZntIHPbFKXwZPWxRyc-Jws/s1600-h/018.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 262px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347685364382319234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGESUOi8D1PP1TIImQIAJj61LWPOVhxQRto_d-buXVGrCzTIv2ORi4QmfQzdXa5WVoBzz3aVPil9Ip2xFJxrO0OpE5jjxQFL755Zr9tKBrQ1SwJEm0B96ePZntIHPbFKXwZPWxRyc-Jws/s400/018.jpg" /></a><br />Con los pinchos en los pies retomamos la marcha abriéndonos paso entre una niebla cada vez más espesa.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlOdWACJbj5hhU5llIvsYIrmhuQEv_GjAYiwm76QjPcdDK1K_CTy8KU3CXp6h_uuxyspvPWM4bW4TOn4K2AT-NSnA_DcpkcGFFVrf8MRdHMl4Sbv0nHSRTLabwIgtMJJlV0dXrT3kt4o/s1600-h/019.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 278px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347686991287950018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlOdWACJbj5hhU5llIvsYIrmhuQEv_GjAYiwm76QjPcdDK1K_CTy8KU3CXp6h_uuxyspvPWM4bW4TOn4K2AT-NSnA_DcpkcGFFVrf8MRdHMl4Sbv0nHSRTLabwIgtMJJlV0dXrT3kt4o/s400/019.jpg" /></a><br />A las 8.54 sobrepasamos el ibón Superior (2779m) sabemos que está ahí pero la niebla nos impide verlo. Es un momento crítico porque apenas vemos más allá que la silueta de quien nos precede y por ahí arriba el asunto no pinta nada bien, además, eso de subir el corredor y después pasar la arista a ciegas no parece motivar a nadie. Eduard nos reúne para valorar la situación ¿qué hacemos? A nadie le gusta dar marcha atrás pero ante este panorama decidimos que es lo más sensato. Esta vez, la temida previsión meteorológica no falló, ahora no queda más remedio que pasar al plan “B”.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrGB5QGCgzG3kum0aMwCt3dLrGtflAYiifkUqeV6aVQUK_mYrEOV-BCGzICp63wdY1bb-Zq3-9jh1ubZ5RBoi7BABB1CTKbhdCW6k_X-7MTX2selRAwSkVpxG_6cfqQGUavKjmAc7U2w/s1600-h/020.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 246px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347686990878031026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrGB5QGCgzG3kum0aMwCt3dLrGtflAYiifkUqeV6aVQUK_mYrEOV-BCGzICp63wdY1bb-Zq3-9jh1ubZ5RBoi7BABB1CTKbhdCW6k_X-7MTX2selRAwSkVpxG_6cfqQGUavKjmAc7U2w/s400/020.jpg" /></a><br />La alternativa consiste en realizar unas prácticas de progresión en ensamble, instalación de reuniones en nieve y en roca y descender rapelando, todo ello en un corredor que hay unos 400m más abajo a la altura del Ibonet de Coronas.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO31O87vLhyP9IutGqHutyQhJidiLI59iZDekkS1sHIl35AWChnIoCsCc2hh-MqERLORRsC7SeXi42BscgPhhmtDORIGUJ31Z3PE3IUmhKJ5AQiqccwVyWaQU8dXD94HKARQrOPwqX6r8/s1600-h/021.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347686996307266706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO31O87vLhyP9IutGqHutyQhJidiLI59iZDekkS1sHIl35AWChnIoCsCc2hh-MqERLORRsC7SeXi42BscgPhhmtDORIGUJ31Z3PE3IUmhKJ5AQiqccwVyWaQU8dXD94HKARQrOPwqX6r8/s400/021.jpg" /></a><br />Una ventisca nos sacude ahora de frente.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-QQr9cDUks0RCcegaNKPgCapoRP5biV8ddJauMTawr4nyY5Ie2PhuhZ3l66brWj0pIGKqMwCtwNccsGtReq8PJOuzKuabggrn36tZMPvGBmBa7rF_tLdD87I_534tPxBCcxG7pDH83nY/s1600-h/022.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 307px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347687004733368290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-QQr9cDUks0RCcegaNKPgCapoRP5biV8ddJauMTawr4nyY5Ie2PhuhZ3l66brWj0pIGKqMwCtwNccsGtReq8PJOuzKuabggrn36tZMPvGBmBa7rF_tLdD87I_534tPxBCcxG7pDH83nY/s400/022.jpg" /></a><br />Volvemos por nuestra huella descendiendo nuevamente la pala.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhotx0EpJ29wP1PHYJtsFRs9IH8cNPDZBFAHalLEDGuSX4JflOmGlZUlWbhzWx9zuVB0e7SvOJcXadg5rORStzV9Yjta8Fs0cJOiRb7879vuabrYQE3BcakkjkKfbxpBQC_OZiLoPu7rEk/s1600-h/023.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347687007848781682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhotx0EpJ29wP1PHYJtsFRs9IH8cNPDZBFAHalLEDGuSX4JflOmGlZUlWbhzWx9zuVB0e7SvOJcXadg5rORStzV9Yjta8Fs0cJOiRb7879vuabrYQE3BcakkjkKfbxpBQC_OZiLoPu7rEk/s400/023.jpg" /></a><br />Llegando nuevamente al ibón Inferior.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilXJMq3NdR4siI9JGh45Z2OLWa69onpgtvoy3II8-Gk0UWfaynqpvwuhhFcOA-2cT6iPA6_W-5oPyG4jz2iG2WKx0nYcfOkc4TvOGZX874QTBBIrA0qUa6trj0rIjdsAS_8qZ2JQD5PEY/s1600-h/024.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347688351613443314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilXJMq3NdR4siI9JGh45Z2OLWa69onpgtvoy3II8-Gk0UWfaynqpvwuhhFcOA-2cT6iPA6_W-5oPyG4jz2iG2WKx0nYcfOkc4TvOGZX874QTBBIrA0qUa6trj0rIjdsAS_8qZ2JQD5PEY/s400/024.jpg" /></a><br />Una pequeña trepada sobre roca nevada.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1PcYeRHE58JZ7nohORV62UXR_jaP0Q3JqN2jW8Jq1ENv8iDhInm0kA9OqkxWw_oVkTzNtUkbtypSOS2iBYW3xVCv85upC-Q316ogi2B_wKL4QSj4WB2A98PBSJSl4hJ2QGUgUBPkmyms/s1600-h/025.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 334px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347688352875164306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1PcYeRHE58JZ7nohORV62UXR_jaP0Q3JqN2jW8Jq1ENv8iDhInm0kA9OqkxWw_oVkTzNtUkbtypSOS2iBYW3xVCv85upC-Q316ogi2B_wKL4QSj4WB2A98PBSJSl4hJ2QGUgUBPkmyms/s400/025.jpg" /></a><br />Vista del ibón Inferior.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZVIzz01OuJR6h8xmWrFfgb6dPZc5LhbTDwq26gpjwJI3PAXx7euu0LmkoL6tsSLUJpM4H6incZV_uELFJuc8ogiuMjtWmTjixbN6gnxWjjExMnkiU_uFdVFXoU05yINF1_dU-VxfXpE/s1600-h/026.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 263px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347688357127126930" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZVIzz01OuJR6h8xmWrFfgb6dPZc5LhbTDwq26gpjwJI3PAXx7euu0LmkoL6tsSLUJpM4H6incZV_uELFJuc8ogiuMjtWmTjixbN6gnxWjjExMnkiU_uFdVFXoU05yINF1_dU-VxfXpE/s400/026.jpg" /></a><br />Continuamos hacia el valle.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3z2u89PvZQZvUHqMiASkCAAcLmcDj4D6ApEgZh3P2AZvMYhxEPI9MoF7PKYeHcmvIvZcOa6DIEqnnL3N9gXYKmsMYXY4J2ccm5jTZ7hyphenhyphenC4REHJOkG5JhhgwQj_QfcmHntyR0w7Ra7k0c/s1600-h/027.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 272px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347688367472269698" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3z2u89PvZQZvUHqMiASkCAAcLmcDj4D6ApEgZh3P2AZvMYhxEPI9MoF7PKYeHcmvIvZcOa6DIEqnnL3N9gXYKmsMYXY4J2ccm5jTZ7hyphenhyphenC4REHJOkG5JhhgwQj_QfcmHntyR0w7Ra7k0c/s400/027.jpg" /></a><br />Otra vez vuelve a nevar.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTymcbKKYprVLHmfR3cGoGNp_8v74MGFie7dl1ddPT0P-bn4w8_4wJbGQHFe_Hj6apgeW0ZnzTmqugJGesm0LXS6A2leCxc5M2pPDCtW_DTcW6KCpOKly5r_HPntpNzi-a1kgSwSyWu0/s1600-h/028.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347688379632577570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTymcbKKYprVLHmfR3cGoGNp_8v74MGFie7dl1ddPT0P-bn4w8_4wJbGQHFe_Hj6apgeW0ZnzTmqugJGesm0LXS6A2leCxc5M2pPDCtW_DTcW6KCpOKly5r_HPntpNzi-a1kgSwSyWu0/s400/028.jpg" /></a><br />Un terreno resbaladizo, roca y hierba cubiertas por nieve.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizW5m_GSt_daKuHFLdRQnrwGvQ50JciQFiK7W-nLYwliGtfy1tE9atF1YhGiYlazME3lBFISXdPDl2Y5F3n23hpLx6_M8ob1Lz8c7mtiFIgjC0btHwIvaPZBFl_Ngrvu0GlhY6SKY3w-E/s1600-h/029.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 288px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347689482118488898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizW5m_GSt_daKuHFLdRQnrwGvQ50JciQFiK7W-nLYwliGtfy1tE9atF1YhGiYlazME3lBFISXdPDl2Y5F3n23hpLx6_M8ob1Lz8c7mtiFIgjC0btHwIvaPZBFl_Ngrvu0GlhY6SKY3w-E/s400/029.jpg" /></a><br />Al fondo el corredor a donde nos dirigimos.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7HAcAuynz8CCCPCrJVND4JHdlKamcLNdtuTF6nQ21Joxc06RDZJWozHLql3bOEEedCHq566-sSgFJLfjLjVSICu7XXjunm6WrWP070pAyugbhgGNfmDM8012Fwm10eo__n2DD1cFLRCE/s1600-h/030.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347689489852500386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7HAcAuynz8CCCPCrJVND4JHdlKamcLNdtuTF6nQ21Joxc06RDZJWozHLql3bOEEedCHq566-sSgFJLfjLjVSICu7XXjunm6WrWP070pAyugbhgGNfmDM8012Fwm10eo__n2DD1cFLRCE/s400/030.jpg" /></a><br />Cruzamos el corredor en busca de una repisa.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfS25TuEpazWAyfZQHPDeCaF8bHTy2P9AjvoRqnodZL-T3N_Coi_ex2VdfZJDVHgkhJwOA1jM7hblJHqOxqTnzMO7ZNlA5IPLQgufQN1UPznD-LxtMCXhnpBDexKj_kmo9h9y4ViGC4Cs/s1600-h/031.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347689493710572818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfS25TuEpazWAyfZQHPDeCaF8bHTy2P9AjvoRqnodZL-T3N_Coi_ex2VdfZJDVHgkhJwOA1jM7hblJHqOxqTnzMO7ZNlA5IPLQgufQN1UPznD-LxtMCXhnpBDexKj_kmo9h9y4ViGC4Cs/s400/031.jpg" /></a><br />Localizamos una repisa donde descargar y preparar el material.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMh1ycsbaQlIAr2KnhS3hWDgLKmYxZIzWbY8JT4lmQaFk0PkmWUBddSsp-gmpVCBASseQY9YBDx0iXAxQiSW17eNVN3yBLz2NEznRv7pumPb1k6qtlYFgH2SFZMKiXSB2t1EYR0Nn5bg0/s1600-h/032.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 251px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347689502642358562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMh1ycsbaQlIAr2KnhS3hWDgLKmYxZIzWbY8JT4lmQaFk0PkmWUBddSsp-gmpVCBASseQY9YBDx0iXAxQiSW17eNVN3yBLz2NEznRv7pumPb1k6qtlYFgH2SFZMKiXSB2t1EYR0Nn5bg0/s400/032.jpg" /></a><br />Organizando la cordada.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_hsgYuEgaA15s_E9XdnXjHTLlQ74x3BOfaqlYOuKQlrrzA9I6eszGmqj-W6nyg6aO1S4CQlqK7eI6FjtINHb4fXVc-Ed1p2Ek9acw_ixQzYvoLxRn_pugpT_ClPHVJvEDdS4AmhvHjc/s1600-h/033.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347689505688759138" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_hsgYuEgaA15s_E9XdnXjHTLlQ74x3BOfaqlYOuKQlrrzA9I6eszGmqj-W6nyg6aO1S4CQlqK7eI6FjtINHb4fXVc-Ed1p2Ek9acw_ixQzYvoLxRn_pugpT_ClPHVJvEDdS4AmhvHjc/s400/033.jpg" /></a><br />Eduard encabeza una cordada de cuatro.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJw-fLEz_c2OuFZw4w_GKegt2CcfAY4ldOEy4I4l_t7KQrQh08e0x-L9yHwjPtH6uc2nAL0UTmtLwrQ3IlY-edWL0WnaOtc-5Az070BOlxni2WvOpW5wsX_UtaNP-jrlUpusBC9tgV2E/s1600-h/034.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347690571080808386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJw-fLEz_c2OuFZw4w_GKegt2CcfAY4ldOEy4I4l_t7KQrQh08e0x-L9yHwjPtH6uc2nAL0UTmtLwrQ3IlY-edWL0WnaOtc-5Az070BOlxni2WvOpW5wsX_UtaNP-jrlUpusBC9tgV2E/s400/034.jpg" /></a><br />Por la izquierda del corredor marcha una segunda cordada.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4NoYkdHl7K92fyRM8oNSZ7XIyvNwSAa-yQ7t8qburaQhpA3FDcL8mLEOlMy_JwlE6egootmg2IuraDklKk3Ezf-2uPY0mYR5mHxY_IeU_RaJHrFYkRFupZsrnuL2zgfTXmOwD9XLq04/s1600-h/036.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347690580587560242" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4NoYkdHl7K92fyRM8oNSZ7XIyvNwSAa-yQ7t8qburaQhpA3FDcL8mLEOlMy_JwlE6egootmg2IuraDklKk3Ezf-2uPY0mYR5mHxY_IeU_RaJHrFYkRFupZsrnuL2zgfTXmOwD9XLq04/s400/036.jpg" /></a><br />Nacho avanza unos metros más en busca de un lugar donde montar una reunión. En los flancos del corredor se aprecia una enorme rimaya.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiegEMytOAShuNDIu9YWONj9uiIioxH-clMmYixPngVx2OxfoS8VRj078Y4KU0j-12l-svn7bS95Z3WNGQWyxDoT_8KhN43X9jp8YGPveqDR7eGwyyjNsSrBz5e7Qx7wnN-3TB07PMCWU/s1600-h/035.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347690574271459922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiegEMytOAShuNDIu9YWONj9uiIioxH-clMmYixPngVx2OxfoS8VRj078Y4KU0j-12l-svn7bS95Z3WNGQWyxDoT_8KhN43X9jp8YGPveqDR7eGwyyjNsSrBz5e7Qx7wnN-3TB07PMCWU/s400/035.jpg" /></a><br />Raúl y Gabi cierran la cordada de Nacho.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuNfcU9-3820BdGWHz0SmerV5RpeSKWl7vtCBUC_DI3qsnl7hgDcvzAX76Qhppo-buEq5aVl6Woeo1tZi7hJMKmb1QDmcPh7Xg_-hUHAXdVN42UwDADn2shKCyFl2hMliGVJrGA2NOILw/s1600-h/037.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347690586473881762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuNfcU9-3820BdGWHz0SmerV5RpeSKWl7vtCBUC_DI3qsnl7hgDcvzAX76Qhppo-buEq5aVl6Woeo1tZi7hJMKmb1QDmcPh7Xg_-hUHAXdVN42UwDADn2shKCyFl2hMliGVJrGA2NOILw/s400/037.jpg" /></a><br />A mitad de corredor fijamos una reunión en la nieve para bajar rapelando.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN4BBFaZvSSmOYd1YqN5aZkZu5MYG6zMP_NpTG81CMaXoW9Rzfhlr7-KvTyxPqb4GSJTjOLRl0_ClLKtxyZze2cKhZT9hgbXf5zluhBZCAuF2AXL7QQg7ryZ9b60p5J5OW8Yj5x1Xb-Ek/s1600-h/038.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347690591003438370" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN4BBFaZvSSmOYd1YqN5aZkZu5MYG6zMP_NpTG81CMaXoW9Rzfhlr7-KvTyxPqb4GSJTjOLRl0_ClLKtxyZze2cKhZT9hgbXf5zluhBZCAuF2AXL7QQg7ryZ9b60p5J5OW8Yj5x1Xb-Ek/s400/038.jpg" /></a><br />El rápel pone fin al plan alternativo. Recogemos el material e iniciamos la vuelta al refugio.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg13_s8H5VTFCeT-c0lHDbd-el7v4bWeCAx7P5mkAAaoT0SHJTy-l-umAqBBdW6jX6Z9o4Zc5DeIyqtDtVCkxAFR6kGN67kTVgPnVOYV8HMVUunYo0Nt1HiLw59mdNumljVpoHBxgCyOAM/s1600-h/039.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 196px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347691992594335570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg13_s8H5VTFCeT-c0lHDbd-el7v4bWeCAx7P5mkAAaoT0SHJTy-l-umAqBBdW6jX6Z9o4Zc5DeIyqtDtVCkxAFR6kGN67kTVgPnVOYV8HMVUunYo0Nt1HiLw59mdNumljVpoHBxgCyOAM/s400/039.jpg" /></a><br />Sobre las cuatro de la tarde llegamos a Pescadores y la lluvia nos vuelve a pillar en los últimos metros. Descargamos mochilas, encendemos hornillos y compartimos las viandas. Ahora es cuando más se nota el cansancio, pues no en vano llevamos doce horas de actividad. Raúl ya estaba desplegando el saco para la siesta cuando decidimos que nos bajamos para Benasque. Callejeamos un rato por el pueblo hasta llegar a una conocida tienda de deportes de montaña. Luego pasamos a las cervezas, sólo hizo falta un par de rondas para despertar un apetito voraz. ¡Menudo chuletón que nos metimos entre pecho y espalda! Poco faltaba para la medianoche cuando volvimos a Senarta, alumbrándonos con los focos de los vehículos montamos las tiendas y en unos segundos nos quedamos “fritos”.<br /><br />El día siguiente amanece con un Sol radiante, sobre el valle vemos un cielo limpio y despejado únicamente recortado por las altas cumbres. ¡Lástima que no fuera así el sábado! Esta vez el mal tiempo nos impidió hacer cumbre, pero como dijo alguien... las montañas no se moverán, permanecerán en el mismo sitio y nosotros volveremos a intentarlo.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmvfkxRXNVRGaop6wehnfm2hgcPG1gxypVbwIbAzI2fETwKdtnGXwiEbMOyLYJkvI6BDCGF5-vMC7fBDP4waCqCVf9qF6VB-NrRCo-R9Umgn6oWFIaGqqD9JEYirpBQtQYI7pYxqPv5g/s1600-h/040.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347691997975264354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmvfkxRXNVRGaop6wehnfm2hgcPG1gxypVbwIbAzI2fETwKdtnGXwiEbMOyLYJkvI6BDCGF5-vMC7fBDP4waCqCVf9qF6VB-NrRCo-R9Umgn6oWFIaGqqD9JEYirpBQtQYI7pYxqPv5g/s400/040.jpg" /></a><br />Foto de grupo: Raúl, Gabi, Eduard, Nacho, Dioni, Mª Jesús, Salva<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIORLFjLWazXXuNuM2OQrHXtrwPtqYa5hIUiFPV7vqlXkSccfKC1u_2I4U4dVnRU5Yzu4e6l2XfmYN6-3KixGwlTi_tg8Wduev53QA-e0RZWejq6GhEpiULVctvdDXn4qPvR_UbkfKC0/s1600-h/041.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 181px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347691998520098610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIORLFjLWazXXuNuM2OQrHXtrwPtqYa5hIUiFPV7vqlXkSccfKC1u_2I4U4dVnRU5Yzu4e6l2XfmYN6-3KixGwlTi_tg8Wduev53QA-e0RZWejq6GhEpiULVctvdDXn4qPvR_UbkfKC0/s400/041.jpg" /></a> <br />Mapa de la zona donde realizamos la actividad.<br /><br /></div>Dionihttp://www.blogger.com/profile/13404581042347342420noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-37738509744866744772009-03-04T10:23:00.001-08:002009-03-04T11:00:20.772-08:00Salida oficial SAM (Almanzor & Galana)“A las 16:00 en el Parking del Poli”. Ese era el sitio y la hora. Con el típico retraso de los preparativos de última hora, recogimos la furgoneta de la Universidad, cargamos el material necesario y partimos hacia Ávila con el convencimiento de que no iba a ser un fin de semana cualquiera. La excitación por lo que se nos avenía, las conversaciones en torno a la montaña y la comodidad de la que disfrutábamos cuatro personas en una furgoneta de nueve, hizo que el viaje se nos pasara de forma rápida. Camarasa, de camino nos comentó que antes que atacar la “Norte del Almanzor”, prefería ascender “La Galana” con unos amigos con los que había quedado en el refugio de Gredos; para “La Norte” siempre habría tiempo,… quizá, cuando su experiencia y motivaciones así se lo exigieran. Con esto, en lugar de dos cordadas dobles, formariamos una de tres.<br /><br />Tomamos un bocata a mitad de camino y a las 12:00 estábamos en el Parking de “ La Plataforma”.Nos fuimos abrigando, repartimos el material colectivo y lo fuimos adjuntado al material personal que ya de por sí no era poco. Con unos mochilones fuera de escala y como si de tres Sherpas se tratará, partimos con nuestras frontales en mitad de una oscuridad salpicada por millones de estrellas, que presagiaban el buen tiempo que nos esperaba.<br /><br /><img src="http://img18.imageshack.us/img18/8502/copiadecimg3378.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />A las 2:30 caímos en la cuenta de que la “Laguna Grande” de Gredos debía estar muy cerca,… y tan cerca, estaba situada bajo nuestros pies, tras varias capas de hielo y nieve. Habíamos llegado. Montamos las tiendas y a las 03:00 nos metimos en ellas por parejas como si de un remake de “Brokeback Mountain” se tratara,….<br /><br /><img src="http://img27.imageshack.us/img27/8059/copiadecimg3381.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />Habiendo dormido poco y mal,..como tiene que ser,… nos levantamos. Mientras tomábamos un desayuno rápido, contemplábamos la belleza del “Circo de Gredos” el cual nos envolvía ofreciendo a nuestro alrededor un auténtico parque temático de hielo, nieve y roca, coronado por una muralla de picos graníticos entre los que destacaba majestuoso el Almanzor. La nieve estaba perfectamente transformada y las cascadas de hielo y los corredores afloraban por todas las paredes del circo ofreciendo materia prima a cualquier escalador ávido de invernales.Con todo este telón de fondo, preparamos las mochilas de ataque y partimos hacia la base del corredor, mientras Camarasa con otro grupo hacía lo propio hacia “La Galana”, segundo pico más alto de Gredos.<br /><br />Tras una subida empinada, llegamos a la base. No éramos los primeros, la previsión de buen tiempo y la cecanía a Madrid había hecho que muchos escaladores se desplazaran hacia esta zona.<br /><br /><img src="http://img8.imageshack.us/img8/1084/cimg0066.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /> <img src="http://img27.imageshack.us/img27/2369/cimg0065r.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br /><br />Montamos reunión y Eduard tiró de primero, la segunda reunión no pudo montarla donde debía ya que el siguiente largo empezaba con una cascada de hielo expuesta en cuya base había otra cordada reunida. Carlos y yo subimos de segundos, la reunión no era cómoda ni del todo segura, con lo que Carlos, subió algo más a ver si podía montar otra más cómoda, no fue así, mientras tanto nos iban cayendo los cascotes de hielo desprendidos del golpear de los piolets de cordadas predecesoras. Ante este panorama, y resintiéndose Carlos de una lesión en su tobillo, decidió que abandonáramos.<br /><img src="http://img25.imageshack.us/img25/6344/cimg0067us.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><img src="http://img9.imageshack.us/img9/9224/cimg0069.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><img src="http://img24.imageshack.us/img24/7082/cimg0070.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br /> Montamos rápeles y bajamos a la base del corredor.Una vez abajo hablamos tranquilamente y mientras Carlos decidía prudentemente abandonar la escalada, Eduard y yo decidimos intentarlo por otro corredor para incorporarnos de nuevo a “La Norte”. “El Corredor Este” fue el elegido.<br /><br /><img src="http://img22.imageshack.us/img22/1118/cimg0071u.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />Como el tiempo se nos echaba encima decidimos progresar en ensamble metiendo como poco, dos seguros intermedios entre uno y otro. Con la nieve “al dente”, la progresión era rápida, los friends, fisureros y tornillos se iban sucediendo uno detrás del otro mientras los piolets y crampones se movian a un rítmo tan solo interrumpido por algunos tramos de roca donde hubo que escalar ganchendo los piolets y encajando las puntas delanteras de los crampones en las fisuras.<br /><img src="http://img9.imageshack.us/img9/1981/cimg0072s.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />En uno de estos movimientos se desprendió la funda con la cámara fotográfica de la cincha de mi mochila y fué cayendo hacia el fondo del corredor en una trayectoria que parecía no tener fin , la fuí siguiendo con la vista no dando crédito a que se separara de mi después de tantos recuerdos compartidos,…importándole bien poco, ella siguió su descender cada vez más veloz hasta que la perdí de vista.Continuamos escalando y a mitad de pared dimos con una bifurcación, tiramos a la izquierda y seguimos subiendo por una pala de nieve hasta dar con un resalte de roca bastante expuesto, aquello no estaba claro, así que decidimos destrepar con mucho cuidado hasta la bifurcación y ascendimos esta vez hacia la derecha. Al girar un resalte rocoso, dimos con “La Norte”.<br /><br />Tan solo un inconveniente, el acceso hasta ella era a través de un estrecho pasillo de hielo de unos 20 m. de largo y no más de 20 cm. de ancho muy expuesto en el cual un resbalón te mandaría unos cientos de metros más abajo. Nos miramos, y no hubo dudas. Montamos una reunión, y fuí atravesando la repisa clavando los dos piolets en el hielo al mismo tiempo que comprobaba como mis crampones pacientemente afilados en casa para la ocasión se clavaban en el hielo.<br /><br />Una vez atravesada la cornisa, ví una roca que sobresalía en mitad de la pendiente de nieve que daba acceso al corredor Norte, me desplacé horizontalmente hacia ella, con la pala del piolet hice una repisa donde mantenerme cómodo de pié y monté una reunión con un friends y dos fisureros. Le grité a Eduard que desmontara su reunión y que cruzara ahora él, ya le tenia asegurado. Ya solo nos quedaba un largo corredor para llegar a la cima. Le hice señas a Eduard para que el continuara mientras yo le mantenía asegurado. Le ví clavar un par de tornillos de hielo y continuó subiendo hasta que le perdí de vista, el tiempo se nos echaba encima y había que aprovechar todo el largo de la cuerda para intentar llegar al final del corredor. Le fui dando cuerda sin verle ni oirle, cada vez quedaban menos metros, cuando tan solo me quedaban 5, de los 70 iniciales, noté por fin que había parado. Oí a lo lejos..-“Reunióóónnn”, desmonté la mía y tiré hacia arriba parando únicamente para desenroscar los tornillos de hielo y recoger los friends que iba encontrando en mi trayectoria. Llegué hasta él, y por su sonrisa adiviné que ya estábamos, lo pasé y llegué a un collado desde donde se veía todo el lado sur con las dehesas toledanas y extremeñas extendiéndose hasta el horizonte. Un pequeño giro por una cornisa, una trepada a un resalte de roca y por fin estaba en la cumbre.<br /><br /><img src="http://img22.imageshack.us/img22/3203/cimg0077y.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><img src="http://img18.imageshack.us/img18/198/cimg0082jm.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />Eduard llegó al momento, nos hicimos una foto rápida cada uno, y saqué mi termo de té de la mochila. Llevábamos casi todo el día sin beber, el agua se nos había congelado hacía ya mucho.Eran ya las 18:00 y había que bajar rápido, apenas quedaba hora y media de luz. Un rápel de 20 m. hacia la ladera sur, nos situó en una repisa de nieve bastante expuesta que tras un destrepe en diagonal de unos 150 m. nos dejó en “La Portilla del Crampón” famoso collado que da acceso a la vía normal.A medida que descendiamos, ya más relajados, notábamos como el cansancio se iba apoderando de nosotros. Al rato se hizo de noche y sacamos nuestras frontales.<br /><br /> A lo lejos en el fondo del valle vimos unas luces y pensamos (como así fue) que serian carlos y Camarasa, que preocupados por nosotros, respirarian tranquilos al ver dos pequeñas lucecitas descender por la ladera.Y para poner la guinda al día, el destino quiso que Eduard mientras descendiamos ya de noche, encontrara mi cámara de fotos a 500 m. de desnivel de donde se me había caido escalando. Y para colmo,…funcionaba. La funda más barata comprada en el “Decartón” había funcionado perfectamente.Llegamos a las tiendas, les relatamos a nuestros compañeros la escalada y ellos nos contaron somo les había ido.<br /><br />Camarasa había subido con éxito a “La Galana” y sobre las 14:00 había llegado a la tienda coincidendo con Carlos que seguía resintiendose de su tobillo.<br /><img src="http://img27.imageshack.us/img27/3295/copiadecimg3390.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /><br /><br />Cenamos a la fresca cocinando en unos huecos hechos en la nieve. Esa noche planchamos rápido la oreja,.Al día siguiente salió un día espectacular. Recogimos, cargamos con las mochilas de tortura y tras dos horas y media llegamos a la furgona.<br /><img src="http://img17.imageshack.us/img17/316/cimg3449.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br /><br />Por supuesto, y como exigen los canones,…paramos en un Restaurante de la zona a dar buena cuenta de una espectacular sopa castellana y un chuletón de Ávila que se te saltaban las lagrimas de verlo.<br /><img src="http://img16.imageshack.us/img16/7756/cimg3465d.jpg" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br />Ya por fin , saciados de comida y saciados de montaña invernal, regresamos camino a Valencia donde llegamos sobre las 23:00,cansados,.... pero contentos.<br /><br /><br /><br /><em><span style="color:#000099;">Crónica de Jose Luis Pozuelo Jurado</span></em>ADMINISTRADORhttp://www.blogger.com/profile/14966846091355328113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-13365235679460611512008-11-26T02:05:00.000-08:002013-09-24T12:30:02.128-07:00Preparación física para deportes resistencia<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.7pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 9.5pt;">Por PEDRO BERGUA -- www.barrabes.com<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.7pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;">A la vista del cada vez mayor número de practicantes de actividades en el medio natural, ya sea desde un punto de vista puramente recreativo (excursiones “familiares” de una jornada, travesías con desnivel medio o bajo…), o desde otro más deportivo (ascensiones en tiempos “record” por rutas técnicas y a veces comprometidas, raids de montaña…), los deportistas de montaña, término en el que incluimos a tan heterogéneo conjunto de personas, tienen una característica común: todos ellos deberían realizar una preparación física en consonancia con la envergadura de sus objetivos en el “monte”.</span></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.7pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.7pt; margin-bottom: 12.0pt; text-indent: 27.0pt;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;">Se puede decir que es la introducción general a una serie posterior que será mucho más específica para cada actividad y nivel. Esta primera entrega puede considerarse como una base común para todos aquellos que se acerquen a la montaña a practicar cualquier tipo de actividad, que posteriormente irá desglosándose según esta sea más aeróbica, más técnica, más atlética…alpinismo, esquí de travesía, escalada, etc…Ésta es la base común que debería tener (y entender) desde un senderista hasta un escalador de grado.</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;"><br /><br /><span class="apple-style-span">Como bien dice Pedro, al monte hay que ir preparado físicamente. Parece haber una cierta corriente de opinión que dice que los machacas deben entrenar, y el resto que hacen cosas normales no, porque la misma actividad les prepara, y forzando se consiguen las cosas. Pero esto es un gran error por un simple motivo de seguridad. Como Pedro dice:</span><span class="apple-converted-space"><i> </i></span><em><span style="font-family: Verdana;">“existen otras razones por las que prepararse de forma adecuada; una de ellas es fundamental: la seguridad; al tratarse de actividades de larga duración, la convivencia con la fatiga es algo natural, algo a lo que si no se está habituado, puede crearnos algún problema al tener que realizar un descenso complicado, o algún paso delicado… , es decir, cuando la ejecución técnica se complica, es posible que no podamos dar una respuesta adecuada por ese estado de fatiga, comprometiendo nuestra integridad física….</span></em><i><br /><br /><em><span style="font-family: Verdana;">Otro motivo importante, sobre todo para los no tan “machacas”, es el de poder disfrutar del espectáculo que nos brinda la montaña, de sus parajes, sus sonidos, en definitiva, de toda su belleza, y para ello no hay nada como estar en plenitud de facultades, ya que no es lo mismo “arrastrarse” en una excursión de 6 horas que ir disfrutando toda una mañana del encanto de los parajes que recorremos.”</span></em></i><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>¿Qué son los deportes de montaña?</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">Cuando hablamos de ellos, numerosas prácticas invaden nuestra mente: esquí en todas sus variedades, BTT, senderismo, alpinismo, escalada… Sin entrar en cuestiones etiológicas, los deportes de montaña estarían enmarcados en el conjunto de actividades que se practican en el medio natural, pero en un paraje concreto y que tiende a la verticalidad, la montaña.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Comúnmente, se habla de deportes de montaña como simplificación del conjunto de deportes de resistencia de larga duración que se practican en la montaña; por tanto, las actividades a que me referiré en este artículo irán desde las excursiones de alta montaña invernal a pie, con raquetas o esquís, hasta escaladas de baja dificultad o excursiones por media montaña, por tener todas ellas unos requisitos a nivel físico bastante comunes.</span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>¿Es necesario prepararse físicamente para realizar deportes de montaña?</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">La motivación para dedicar tiempo a entrenarse para realizar deportes de montaña variará según la persona. Aquel que se dedique a competir, o que sin participar en competiciones “oficiales”, le guste realizar actividades de montaña buscando siempre un rendimiento óptimo, necesitará dedicar bastante tiempo y disciplina para alcanzar y mantener, el mayor tiempo posible, un alto nivel de rendimiento.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sin embargo, dado el contexto en el que se llevan a cabo estos deportes, existen otras razones por las que prepararse de forma adecuada; una de ellas es fundamental: la seguridad; al tratarse de actividades de larga duración, la convivencia con la fatiga es algo natural, algo a lo que si no se está habituado, puede crearnos algún problema al tener que realizar un descenso complicado, o algún paso delicado… , es decir, cuando la ejecución técnica se complica, es posible que no podamos dar una respuesta adecuada por ese estado de fatiga, comprometiendo nuestra integridad física….</span><br /><br /><span class="apple-style-span">También es importante saber que nuestro nivel físico está capacitado sobradamente para llevar a cabo la empresa en la que se embarca, algo que nos da confianza y por tanto, mayor seguridad, pues la montaña es un medio en el que los cambios son muy bruscos y frecuentes, con la variabilidad en las temperaturas y resto de factores que ello conlleva (nieblas repentinas, nevadas, ventiscas...) que pueden complicar en cierta medida la actividad inicialmente prevista.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Otro motivo importante, sobre todo para los no tan “machacas”, es el de poder disfrutar del espectáculo que nos brinda la montaña, de sus parajes, sus sonidos, en definitiva, de toda su belleza, y para ello no hay nada como estar en plenitud de facultades, ya que no es lo mismo “arrastrarse” en una excursión de 6 horas que ir disfrutando toda una mañana del encanto de los parajes que recorremos.</span><span class="apple-converted-space"> </span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>Factores relevantes de los deportes de montaña.</b></span><b><br /><br /><span class="apple-style-span">Desde el punto de vista fisiológico…</span></b><br /><br /><span class="apple-style-span">Los deportes de montaña se caracterizan por desarrollarse, principalmente, gracias a la energía que obtenemos mediante la degradación aeróbica (con intervención de moléculas de oxígeno en las células musculares) de diferentes sustratos presentes en nuestro organismo (glúcidos, grasas y proteínas en algunos casos). Este fenómeno ocurre por dos motivos interrelacionados:</span><br /><span class="apple-style-span">la intensidad de las actividades que llevamos a cabo, de forma global, es relativamente baja, y no requiere por parte del organismo la producción de energía a una velocidad excesiva, por lo que la fuente aeróbica de producción de energía es suficiente para acometer esta demanda. la duración de este tipo de actividades suele ser alta o muy alta, siendo la fuente aeróbica de energía la que durante más tiempo y en mayor cantidad puede proporcionarla.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Se evidencia de todo lo anterior la importancia que deberá tener en nuestros entrenamientos todo el trabajo de tipo aeróbico, al ser el metabolismo preponderante en los deportes de montaña, aunque esto no quiere decir que los tipos de trabajo orientados a la mejora de las cualidades ligadas al metabolismo anaeróbico (producción de energía sin intervención del oxígeno en las células musculares) deban ser olvidadas, ya que también los usamos, aunque eso si, en menor medida y normalmente en situaciones puntuales.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">No obstante, una mejora sustancial del rendimiento para estos deportes pasará inexorablemente por el trabajo, en momentos concretos de la temporada, de ejercicios a una intensidad tal que se soliciten los mecanismos anaeróbicos de producción de ATP (moneda de cambio energética del organismo) lo que, además, supondrá un estímulo distinto e introducirá variedad en los entrenamientos.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">La energía que usa el organismo proviene siempre de ambos metabolismos, aeróbico y anaeróbico, pero existe un parámetro fisiológico que determina cuando está actuando preferentemente uno u otro: el umbral anaeróbico o umbral láctico. Este concepto, umbral, nos evoca rápidamente un límite, una barrera, y resulta muy ilustrativo imaginarlo de este modo, pues se trata del punto ó la intensidad de trabajo límite a partir de la cual el ejercicio o actividad que se está realizando pasa a tener un componente más anaeróbico que aeróbico, es decir, se está produciendo más energía sin oxígeno que con él en las células musculares.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Este hecho tiene un inconveniente, y es que si se continúa trabajando a esa intensidad o superior durante varios segundos, se genera un metabolito, el ácido láctico, en proporciones mayores de las “soportables” por el organismo (entendiendo en este caso por soportable la cantidad que se puede eliminar al mismo ritmo al que se produce), lo que crea unas condiciones de trabajo a partir de ese momento “peculiares”.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">El ácido láctico, que se genera SIEMPRE en el organismo (incluso en condiciones de reposo) no se elimina fuera del cuerpo, sino que es un sustrato que cuando se produce en cantidad tal que estaría por debajo de ese umbral o barrera (que es individual y varía con el entrenamiento), circula por el torrente sanguíneo hacia zonas donde es utilizado de nuevo como combustible para producir energía (sobre todo en el miocardio). Sin embargo, cuando su producción supera esa “barrera” y, por tanto, es mayor que lo que se puede llegar a “eliminar”, se va acumulando en las células musculares, lo que varía el PH del medio intercelular (lo hace más ácido), inhibiendo de esta forma la acción de una serie de enzimas (fosfofructokinasa, etc…) esenciales para la producción de energía (ATPs) en las células musculares, por lo que, poco a poco, la calidad de las contracciones va disminuyendo y, si la intensidad del ejercicio no se reduce, llega un punto en el que ya no se produce la contracción muscular, y debemos detener obligatoriamente el ejercicio.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Este concepto es algo complicado, pero baste con que tengamos esa idea barrera o umbral de intensidad de trabajo por encima de la cual no vamos a poder aguantar mucho tiempo. No obstante, su utilidad para el entrenamiento es capital, y el conocimiento de “dónde” la tenemos cada uno, nos facilitará la tarea a la hora de programar el entrenamiento (nota).<o:p></o:p></span></span></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"> <tbody>
<tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background: #EEF6FA; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"><div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Tahoma; font-size: 9.5pt;"><span class="Apple-style-span">NOTA:</span></span></b><span style="font-family: Tahoma; font-size: 9.5pt;"><span class="Apple-style-span"><br /><br />El umbral anaeróbico es el parámetro fundamental para la predicción del rendimiento en las especialidades deportivas de resistencia de larga duración, como es el caso de los deportes de montaña, en los que los esfuerzos siempre son de duración superior a los 30´. Para esfuerzos de hasta 10´, el parámetro fisiológico VO2 Máx (definido como el consumo máximo de oxígeno o el mayor volumen de oxígeno que el organismo es capaz de captar, transportar y utilizar en las células musculares para la producción de energía) si que resulta relevante como indicador del rendimiento potencial, aunque también es necesario un alto valor del mismo como base para un mayor desarrollo potencial del umbral anaeróbico individual.</span> </span></div>
</td> </tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;"><br /><br /><span class="apple-style-span">Su determinación se puede realizar de muchas formas, a través mediciones directas (concentración de lactato en sangre) o indirectas (frecuencia cardiaca, análisis de saliva, umbrales ventilatorios…), ya sean mediante pruebas en laboratorio o de campo, pero siempre apoyándose en la realización de test de ejercicio cíclico incremental.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Cuando hayamos el umbral anaeróbico en una de estas pruebas, se suelen valorar más parámetros fisiológicos a su vez, y entre ellos la frecuencia cardiaca (FC, en ppm), dato que es el verdaderamente significativo para su aplicación en el entrenamiento.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">El lector verdaderamente interesado en llevar a cabo un entrenamiento adecuado, debería realizar una prueba de este tipo (en muchos centros de medicina deportiva se puede solicitar, algo que sería recomendable junto con un buen reconocimiento médico general, antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento), y además, hacerlo de forma periódica (cada año aproximadamente), pues las adaptaciones producidas por el entrenamiento de resistencia variarán su umbral anaeróbico, elevándolo de forma que podrá trabajar a intensidades más altas sin llegar todavía a la intensidad de umbral, lo que se traduce en un aumento evidente del rendimiento.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Por el contrario, el practicante ocasional o recreativo de los deportes de montaña no necesita un control de este tipo, pues la inexistencia por su parte de una búsqueda del rendimiento como objetivo principal, le hará trabajar siempre a intensidades menores a las del umbral anaeróbico.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;">Desde un prisma biomecánico….</span></b></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.5pt;"><br /><br /><span class="apple-style-span">Los deportes de montaña están basados en adaptaciones de la carrera y de la marcha a las características del medio para avanzar en él, pues se utilizará material específico o no (esquís, raquetas….) dependiendo de la situación.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Por tanto, y sin entrar en las variantes técnicas que influirán, en cierto grado, en la mayor solicitación de unos grupos musculares u otros, en general podemos hablar de una mayor importancia de la musculaturadel tren inferior (psoas ilíaco, gluteos, isquiotibiales, cuadriceps, abductores, aductores, gemelos, sóleos, tibiales…) sobre la del tren superior, aunque también se deberá trabajar para reforzar la musculatura postural (abdominales, lumbares…) y, en el caso que los deportes que se practiquen impliquen el uso de bastones (esquí de travesía, de fondo, senderismo con bastones, etc…) la musculatura que interviene en la impulsión con el mismo (dorsal, trapecio, tríceps…).</span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>Metodología de entrenamiento</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">Evidentemente, lo ideal sería que cada deportista tuviese un entrenamiento individualizado a sus características morfo-fisiológicas, a sus objetivos, a los medios materiales y al tiempo de que dispone, pero como esto escapa a la dimensión de este artículo, la información que a continuación expongo, que no tiene la intención de servir como recetario de entrenamientos para los deportes de montaña, es una serie de ideas o sugerencias para realizar de la mejor forma posible todo el trabajo orientado a la mejora de la condición física para los deportes de montaña.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Una vez que conocemos los factores más relevantes que intervienen en el desarrollo de los deportes de montaña (tipo de esfuerzo, musculatura que lo ejecuta…), ya podemos comenzar a trabajar en busca de una mejora coherente de nuestro estado de forma, siempre en función de nuestra experiencia deportiva, estado físico actual y objetivos personales.</span><span class="apple-converted-space"> </span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>Entrenamiento de la fuerza</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">Como ya conocemos el tipo de esfuerzo predominante en este tipo de deportes (aeróbico), podemos intuir que el tipo de fibras que habrá que estimular preferentemente serán las lentas (también llamadas de tipo I, oxidativas o ST), pues son las que tiene un metabolismo preferentemente aeróbico y serán las que, en su potenciación, más van a favorecer la óptima ejecución de nuestro deporte. Sirva esta pequeña “reflexión” para ejecutar convenientemente todos los trabajos de fuerza que vayamos a hacer, que tendrán siempre un carácter extensivo, es decir, muchas series (entre 3 y 7) y muchas repeticiones (más de 15); en definitiva, buscaremos realizar un trabajo alto en volumen y de baja intensidad, moviendo cargas que nos permitan realizar el ejercicio con relativa comodidad, de tal forma que llegásemos a completar siempre el total de las repeticiones que vayamos a hacer con algo de fatiga pero sin llegar en ningún caso a pararnos.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">El carácter que deben tener estos ejercicios es concéntrico-excéntrico, es decir, que el músculo que interviene se acorte al contraerse y se estire al relajarse. Para realizar este tipo de trabajos, que se llamarían de resistencia a la fuerza, lo más rápido (en la medida de lo posible hay que buscar esto, pues se trata de trabajos extensivos que nos llevarán un “ratillo”) y ameno es hacerlo en forma de circuito. Para ello, seleccionaríamos entre 4 y 8 ejercicios de tal forma que sean aquellos que movilicen la musculatura fundamentalmente implicada en nuestro deporte (algo que ya hemos visto antes) – al final del artículo aparece una propuesta de algunos de los ejercicios que se pueden hacer (ni son todos, ni hay que hacerlos todos, con 1 o 2 por grupo muscular suficiente) -.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="apple-style-span">Hay que tener en cuenta que en las disciplinas en las que se usan esquís, existe una fase de trabajo en isometría, es decir, se produce contracción muscular pero no hay acortamiento ni alargamiento de las fibras que intervienen (se da en la pierna que desliza el esquí, o en ambas a la vez, dependiendo de la técnica empleada).</span><br /><br /><span class="apple-style-span">De igual forma, adquirirán mayor relevancia los ejercicios para la potenciación de los miembros del tren superior, para favorecer la impulsión con los bastones.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">La preparación de fuerza para estas disciplinas diferirá por tanto del resto, no tanto en la serie de ejercicios a realizar, como en la preparación de base y en el tipo de fuerza específica, que será de tipo isométrico, aunque esto ya no es objeto de este artículo.</span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>Entrenamiento de la resistencia</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">El trabajo de resistencia será el que más relevancia tenga en la programación de los entrenamientos para los deportes de montaña, si bien debe compaginarse convenientemente con el trabajo de fuerza anteriormente explicado.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Las formas en que trabajaremos la resistencia pueden ser muy variadas, y es conveniente que así sea, para evitar la aparición de sobrecargas por la realización de la misma actividad siempre. De todos modos, daremos preferencia al trabajo de aquella sobre la que realizaremos nuestra actividad principal en la montaña, o de aquellas que más se le parezcan técnicamente.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Así, tendríamos una gran variedad de actividades para elegir: excursiones a pie por la montaña (con o sin bastones) , correr , bicicleta, esquí de ruedas, patines de ruedas, esquí de fondo, esquí de montaña. Todas estas actividades tienen la ventaja de que se practican directamente en el medio que más nos gusta, la montaña, aunque también podemos trabajar la resistencia mediante otros deportes, como la natación, incluso mediante la escalada deportiva o todo tipo de deportes no cíclicos como los de equipo, de raqueta…</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="apple-style-span">Estos deportes, que se salen en cierta medida de nuestra actividad principal, los podemos usar de vez en cuando como un elemento para introducir variedad en los entrenamientos.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">La orientación del trabajo de resistencia va a depender de nuestros objetivos, pues para realizar un trabajo de adquisición de buena forma y su mantenimiento, bastará con realizar cualquiera de las actividades propuestas (con una frecuencia que dependerá del tiempo disponible de cada uno) a una intensidad que nos permita no llegar a pararnos involuntariamente durante las mismas, es decir, siempre por debajo del anteriormente citado umbral anaeróbico.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sin embargo, si lo que buscamos es un aumento considerable de nuestro rendimiento en los deportes de montaña, el objetivo de los entrenamientos pasará por la búsqueda de una elevación de los valores equivalentes en frecuencia cardiaca a nuestro umbral anaeróbico (algo que hemos hallado en la primera evaluación realizada en un centro médico- deportivo o con el apoyo de un profesional del ejercicio físico, que sabrá adaptar dicha prueba de forma conveniente en un test de campo, para que sea lo más específica posible).</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Este tipo de trabajo debe ir siempre fundamentado sobre una buena base aeróbica, algo que se llevará a cabo meses antes (al menos 3).</span><br /><br /><span class="apple-style-span">El trabajo para elevar nuestro umbral nos permitirá trabajar a intensidades mayores de las que inicialmente podíamos hacerlo, pero sin llegar a pararnos o a bajar la intensidad, es decir, trabajaremos a intensidades que antes estaban por encima de nuestro umbral anaeróbico de forma aeróbica, pues dicho umbral se habrá elevado, por lo que tendríamos que llegar a trabajar a otra intensidad mayor todavía para que se diesen las condiciones de trabajo mayoritariamente anaeróbico (lo que ya sabemos nos limitará la actividad en un periodo escaso de minutos).</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Para ello, sin dejar de trabajar esa base aeróbica conseguida (para mantenerla), iremos introduciendo actividades de menor duración pero a mayor intensidad (a la del umbral o un poco por encima), o trabajaremos de forma seriada, con intensidades claramente por encima del umbral y con recuperaciones activas (que permiten una más rápida recuperación).</span><br /><br /><span class="apple-style-span"><b>Consideraciones finales</b></span><br /><br /><span class="apple-style-span">Me gustaría destacar la importancia de un buen calentamiento previo a todo entrenamiento o actividad en el monte, el trabajo de la musculatura postural (sobre todo de abdominales y lumbares, para evitar molestias producidas por las cargas que se suelen llevar en las mochilas durante este tipo de actividades), que deberían trabajarse en cada entrenamiento, al igual que ejercicios de flexibilidad, sobre todo como parte fundamental de la vuelta a la calma.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Respeta el monte y disfruta en él de tu deporte preferido.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Señales de que se está haciendo algo mal o que estamos entrenando por encima de nuestras posibilidades serían: no descansar bien por las noches, sensación de cansancio durante el día, frecuencia cardiaca al levantarnos por la mañana más alta de lo normal, notar que no se progresa entrenando.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Ante estos “síntomas”, lo más aconsejable sería dejar de entrenar al menos una semana, o hasta que volvamos a encontrarnos bien, y retomar los entrenamientos con prudencia, es decir, no continuar donde lo dejamos, sino rebajar algo la carga o, lo mejor, variar lo que se estaba haciendo, para dar otro tipo de estímulo al organismo.</span><span class="apple-converted-space"> </span></span></div>
Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-91998723173203461322008-11-26T01:24:00.000-08:002008-11-26T01:27:42.579-08:00El Equipo Español de Alpinismo abre el plazo de presentación de currículos<span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; line-height: 16px; ">Recién terminada la expedición al Tengkanpoche del actual equipo, con nueva ruta incluida, la FEDME abre el plazo para presentar los currículos deportivos para todos aquellos que deseen entrar a formar parte del mismo. Hasta el 12 de diciembre. Los requisitos técnicos para poder acceder se encuentran en el interior de este <a href="http://www.barrabes.com/revista/articulo.asp?idArticulo=5953">enlace</a>.</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; line-height: 16px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; line-height: 16px;">Un saludo y a ver seguro que vemos a algún conocido!!</span></div>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-11460735927436061302008-11-17T03:47:00.000-08:002008-11-17T03:50:29.661-08:00PRESENTACION S.A.M. 2008/2009Un año más nos ponemos las pilas y cargamos el curso de actividades!!<br /><br />Pero como aún puede que alguien no nos conozca, le estamos preparando una presentación de la Sección para el día 27 de noviembre.<br /><br />Así que os esperamos a tod@s en la primera planta del Edificio de Deportes, a las 19:30 !!Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-8144608181307569452008-11-02T04:34:00.000-08:002008-11-02T04:44:48.594-08:00LAS MOCHILAS: CRITERIOS DE ELECCIÓN. CÓMO CARGARLAS Y CÓMO REGULARLASBueno, comienza otra temporada, y muchos de vosotros estaréis pensando en compraros una mochila nueva por mil razones: la que tengo no me gusta, no me cabe todo, simplemente no tengo, etc. Ante todas las razones que cada uno de nosotros podamos tener para adquirir una mochila nueva o cambiar la que ya tenemos surgen infinidad de dudas. Voy a intentar aclararos las que pueda y que tengáis criterios para elegir una buena mochila sin arrepentiros de la compra.<br /><br />Cuando vamos a una tienda a comprar una mochila, lo lógico es que veamos multitud de ellas de todo tipo de colores, modelos, tallas y capacidades, y que el vendedor no nos sea de gran ayuda simplemente por eso, por la cantidad de modelos existentes o porque no entiende. Así que necesitamos ir con las ideas un poco claras.<br /><br />Lo primero que tenemos que tener claro es qué buscamos: forma de la mochila. A Mí personalmente me gustan las mochilas sencillas. Una mochila debe tener forma tubular, cintas de compresión y ajuste (las cenitales también), un buen cinturón y una buena seta. Si además lleva porta piolet en el cinturón maravilloso. La espalda debe ser acolchada y de materiales que evacuen la humedad, pero no hace falta que sea de medio metro de grosor ni que parezca una nave espacial. La espaldera de la mochila debe estar en contacto con nuestra espalda. Personalmente estas son las partes más importantes de una mochila. Este tipo de mochilas tubulares se conocen como mochilas alpinas.<br />La forma de tubo hace que la mochila sea más estable, ya que va más centrada a la espalda y hace que sea más fácil escalar con ella. La carencia de bolsillos exteriores es muy importante, ya que los bolsillos laterales lo único que hacen es engancharse en pasos estrechos y aumentar el volumen del conjunto montañero- mochila (que no así el volumen de carga). La seta siempre es mejor que las cremalleras, pues cuando una mochila lleva mucho volumen de carga las cremalleras pueden llegar a abrirse. Una mochila con seta es simplemente un saco. Si se rompe el cierre del saco se arregla fácil y rápidamente en el acto, no es grave. Una cremallera que se abre nos puede hacer perder la carga. Además con una seta las posibilidades de carga exterior aumentan, AUNQUE HAY QUE PROCURAR QUE TODO VAYA DENTRO DE LA MOCHILA: una mochila con ropa colgando tiene el mismo problema que una con bolsillos. Se engancha. Además podemos perder nuestra querida y no menos cara chaqueta, así que tenedlo en cuenta (el material de escalada sí se lleva fuera de la mochila, aunque es conveniente que quepa dentro de ella hasta su utilización).<br />Las cintas de compresión son muy importantes porque nos permitirán ajustar la carga de forma que no se mueva cuando la mochila va poco cargada y estamos por terreno complicado. Ojo, no hacen falta 2000 cintas. Con 2 cintas laterales a cada lado bien posicionadas es suficiente. Tened en cuenta que hay mochilas que llevan porta esquís de travesía (para eso mismo, para llevar los esquís). Si elegís una mochila que los lleve fijaros bien en que estos no impidan la carga de la mochila. Suelen estar en la parte inferior de los laterales, justo donde llevaremos el saco de dormir y la funda de vivac. Para meter ambos hay que comprimirlos y hacer que la mochila se expanda. Si estas cintas porta esquís son muy rígidas impiden la expansión de la mochila, creando unos huecos que no podemos aprovechar.<br /><br />Hemos hablado de las partes que considero importantes en una mochila: forma tubular, seta, cintas de compresión... ¿qué pasa con el cinturón?. El cinturón es una de la piezas fundamentales de la mochila. La mochila es simplemente un sistema de carga, una herramienta que nos permite portear material de un lugar a otro. Si este sistema de carga no es efectivo nuestra espalda se resentirá y pagará las consecuencias. La carga debe recaer sobre nuestra cadera para luego pasar de forma vertical a nuestras piernas, es decir, LA CARGA ES SOPORTADA POR NUESTRAS PIERNAS Y NO POR NUESTRA ESPALDA, Y PARA ELLO DEBE RECAER EN NUESTRAS CADERAS.<br />Cuando vamos a comprar una mochila debemos elegir la talla correcta (sí, las mochilas tienen talla) y probar el cinturón.<br />¿Cómo probamos la talla?. Muy sencillo, la longitud de la espalda de la mochila debe ser aproximadamente la distancia entre la 7ª vértebra (la base del cuello por detrás) y la cresta ilíaca, justo en la espalda a la altura donde acaba el hueso de la cadera.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQIAdQUr34u7ymqUtgd7U07qHdA5OUCKQ252cHYzkGL5Jf_GuRQT2-3d_gvb2QluGUaKr2czprwYdKqqoEnyTz2d5hHEnAdluYaQ0BfYcCV-Apbmv7Lf7mU7DRKr_qBZIWBLRXoN7jRV4/s1600-h/Dibujo+2.JPG"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 188px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQIAdQUr34u7ymqUtgd7U07qHdA5OUCKQ252cHYzkGL5Jf_GuRQT2-3d_gvb2QluGUaKr2czprwYdKqqoEnyTz2d5hHEnAdluYaQ0BfYcCV-Apbmv7Lf7mU7DRKr_qBZIWBLRXoN7jRV4/s200/Dibujo+2.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264038021885736786" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8haRf1vIjdmfPtmer_pF8n9SfSth6L0ZJaouul0nxFVkTKUNKAeYlOLQR9YFyYmvzukXHoI0kQxQlTiIUQpf5VWWT95yquDNKdLmhIAKp4RGO1wNl9-7DsvkX_0jYYeWPDMcedsfKuc/s1600-h/Dibujo.JPG"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 117px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8haRf1vIjdmfPtmer_pF8n9SfSth6L0ZJaouul0nxFVkTKUNKAeYlOLQR9YFyYmvzukXHoI0kQxQlTiIUQpf5VWWT95yquDNKdLmhIAKp4RGO1wNl9-7DsvkX_0jYYeWPDMcedsfKuc/s200/Dibujo.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264038298875322018" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Para evaluar los cinturones hay tres pequeños trucos:<br />• Uno es coger la mochila por el cinturón y levantarla vacía. Si se levanta como un bloque y el cinturón se mantiene rígido en el aire y sostiene la mochila vacía es un buen síntoma ya que probablemente cargue perfectamente.<br /><br />• La segunda manera es pedirle a alguien que una vez apretado el cinturón agarre con fuerza la parte de atrás del cinturón o la mochila por su parte baja y haga fuerza hacia abajo (no hacia atrás, ya que la carga cae verticalmente), simulando carga. Si el cinturón aguanta, perfecto.<br /><br />• La ultima prueba es cargar la mochila y comprobar que sólo con el cinturón apretado esta es capaz de soportar el peso. Los tirantes han de estar flojos, debemos DE PODER PASAR LA MANO ENTRE ELLOS Y EL HOMBRO es decir 100% de carga en el cinturón (esta es la definitiva).<br /><br />Cuando vamos a comprar una mochila no nos la ponemos y vemos que sea bonita muy técnica y se adapte a nuestro bolsillo. Hay que probársela bien. Para ello hay que regulársela y ver que estamos cómodos con ella en vacío.<br /><br />Regulación de la mochila:<br />1. Ajustar el cinturón haciéndole corresponder la parte superior de la pelvis, tensándolo hasta que notemos contacto a lo largo de todo el contorno de la cintura.<br />2. Tensar las hombreras hasta que notemos contacto en la zona del pecho, hombros y preferiblemente en el inicio de la espalda. Ajustar la cinta de pecho.<br />3. Tensar los laterales del cinturón hasta que no exista balanceo de carga.<br />4. Regular las correas cenitales (son las que unen las hombreras en su parte superior con la mochila para acercar la carga a nuestra espalda). Aflojar los tensores en el ascenso y apretarlos en el descenso.<br />Estos pasos hay que hacerlos también con la mochila cargada cada vez que la utilicemos (no siempre ponemos igual la carga, esta aumenta o disminuye, etc.)<br /><br />Bueno, ya hemos visto la forma, elementos esenciales, cómo probarla, cómo ajustarla, etc. Ahora viene la pregunta del millón: ¿DE QUÉ TAMAÑO ME COMPRO LA MOCHILA?.<br />Para responder a esta pregunta hay que tener en cuenta varios factores. Desgraciadamente no se puede tener una mochila para todo, lo ideal es tener varias, pero sí podemos tener mochilas polivalentes de forma que minimicemos el número de mochilas a tener y por supuesto la inversión (tampoco se puede tener una mochila para cada día de la semana).<br /><br />Para Alta Montaña Invernal Yo recomiendo para chico y chica mochilas de 45L (normalmente suelen ser 45+X). En esta mochila podemos llevar todo lo necesario para varios días: saco de dormir, funda de vivac, material de escalada, cuerdas, comida, tienda de campaña, etc. Pero cuidado, hay que ser minimalistas y no llevarse la casa a cuestas. Si queremos llevarnos un juego de cacerolas con la vitro necesitaremos un elefante. Esta mochila sería una opción muy polivalente, pues nos permite hacer la aproximación y luego, dejando en el refu o en la tienda lo que no necesitemos, el ataque.<br />Otra buena opción son las mochilas de 35L. Una buena mochila de 35L nos permite hacer travesías de varios días durmiendo en refu o si sois muy minimalistas incluso de vivac.<br /><br />A la hora de elegir el volumen de las mochilas hay que tener en cuenta algunos factores:<br /><ul><li> Una mochila de 35L de distintos fabricantes tienen diferente capacidad.</li><li> El volumen no se cuenta sólo del saco principal, sino también de los bolsillos. Es por ello que mochilas con bolsillos laterales tienen el saco más pequeño.</li></ul>Por ejemplo, Yo tengo una Millet Pro Ligth 35 (35L capacidad) y cabe perfectamente todo el material de Alta Montaña invernal, no sólo por la amplitud del saco sino también por el diseño de la seta. Así que tened esto en cuenta, a veces compramos una mochila de 35L porque la de 45 es muy grande y resulta que la de 35 no la llenamos nunca y siempre va medio vacía porque su diseño le hace cundir más el volumen (¿os estoy liando un poco tal vez?).<br />Otro factor importante que también miramos es el peso de la mochila. Respecto a ello os diré que pese a ser un factor importante no es determinante, pues lo que prima es la comodidad (1º se aligera todo lo posible la carga. Luego la mochila). Nunca sacrifiquéis una mochila cómoda por una más ligera cuya comodidad no os convenza, ni os aferréis tampoco al sentimentalismo para no cambiar de mochila. Si una cosa funciona bien no hay por qué deshacerse de ella, y si algo no funciona bien por mucho valor sentimental que tenga es mejor dejarlo para el museo y cambiar. Nuestra espalda nos lo agradecerá.<br />Bueno, ya hemos visto que los tamaños más polivalentes son 45L en invierno y 35L en verano (según el modelo y lo que queramos hacer). Pero, ¿cuál es al volumen máximo?.<br />Para Mí un chico no debe llevar una mochila superior a 60L y una chica no debe llevar una superior a 50- 55L. La diferencia entre chicos y chicas no es porque ellas puedan cargar menos peso (lo llevan nuestras piernas), es por el tamaño de su espalda, que al ser más corta una mochila de mucho volumen sería demasiado grande. También hay que tener en cuenta que ellas son más pequeñas y su ropa es más pequeña y pesa y abulta menos. Si una chica es muy alta puede llevar una mochila más grande, pero no hace falta ser un caracol para ir al Monte.<br /><br />Bien, ya hemos comprado la mochila. Sólo nos falta llenarla y disfrutarla. La mochila se llena poniendo los objetos más voluminosos en el fondo (saco de dormir, funda de vivac, etc) y haciendo que el peso esté en la parte media y superior de la mochila. En la seta pondremos aquellos objetos que podemos necesitar con fácil acceso: navaja, guantes finos, brújula, etc. La forma definitiva de llenar la mochila es personal de cada uno, esto sólo son unas directrices generales.<br />Algo muy importante es cómo metemos las cosas. NO DEBEN QUEDAR HUECOS LIBRES. HAY QUE APROVECHAR TODO EL ESPACIO Y COMPACTAR BIEN LA CARGA. En un pequeño hueco siempre caben unos calcetines, etc.<br /><br />En fin, espero que este artículo os sea de ayuda en vuestras futuras compras y decisiones. Ahora sólo queda tirarse al monte y disfrutar de nuestra mochila.<br /><br /><span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic;">Bibliografía:</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">Certificado de Iniciación al Montañismo; Texto oficial del primer nivel de enseñanza de la Escuela Española de Alta Montaña (Ed. Barrabés)</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">http://pit.madteam.net/</span></span>Tomáshttp://www.blogger.com/profile/09864315398225838639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-81392210410101700122008-11-01T10:58:00.000-07:002008-11-01T12:35:08.476-07:00Astazu Occidental y OrientalEl próximo viernes 7-11-2008 esta programada la siguiente salida:<br /><br />- Astazu Occidental (3012 m) y Astazu Oriental (3071m)<br />- Via: balcón de pineta<br />- Sector : Ordesa monte perdido<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjdrid9yofRGDTujNPTPK113Z0I8k6-kZBCRP-UfUzwBFtuBgcl6QBMzC3aG3UnrLTG2oHzzPCbsVc6pbeEsEGFOq_nGpqjIluW34pUIfShyhuw_0lBAY-oQh8rvXiI3BZkIVoGYKmsA/s1600-h/11242.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5263773670345078674" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 220px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjdrid9yofRGDTujNPTPK113Z0I8k6-kZBCRP-UfUzwBFtuBgcl6QBMzC3aG3UnrLTG2oHzzPCbsVc6pbeEsEGFOq_nGpqjIluW34pUIfShyhuw_0lBAY-oQh8rvXiI3BZkIVoGYKmsA/s320/11242.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjdrid9yofRGDTujNPTPK113Z0I8k6-kZBCRP-UfUzwBFtuBgcl6QBMzC3aG3UnrLTG2oHzzPCbsVc6pbeEsEGFOq_nGpqjIluW34pUIfShyhuw_0lBAY-oQh8rvXiI3BZkIVoGYKmsA/s1600-h/11242.jpg"></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />El objetivo principal de esta salida es la ascension a los picos Astazu, pudiendose hacer tambien otros picos de alrededor, como el pico pineta, cilindro, piton sw del cilindro....<br /><br />1. La dificultad de la salida es alta.<br />2. El número de plazas es de 10.<br />3. Todos los participantes deben estar federados por el grupo de montaña y pertenecer al SAM.<br />4. Es necesario llevar equipo completo de alta montaña, obligado crampones y piolets.<br /><br />Planing de la actividad (Primera opción)<br /><br />- Salida el viernes 7-11-2008, el punto de encuentro será el ayuntamiento nuevo a las 7:oo<br />y la salida se realizará a las 7:15 en punto.<br /><br />- Llegada al parador de pineta sobre las 14:00<br /><br />- Ascensión al balcon de pineta desde el parador. Tiempo aprox 3h 30 min.<br /><br />- Noche en el balcón de pineta.<br /><br />- A las 6:00 nos levantamos para estar en marcha sobre las 7:00 rumbo a los astazus.<br /><br />- Ascensión a los astazus tiempo aprox 4h<br /><br />-Noche en el balcon de pineta o refugio de pineta.<br /><br />Planing de la actividad (segunda opción)<br /><br />- Salida el viernes 7-11-2008. El punto de encuentro será el Ayuntamiento<br />nuevo a las 15:00 horas y la salida se realizará a las 15:15 en punto.<br /><br />-La primera noche dormiremos en el refugio de pineta. Quien quiera puede<br />cenar en el refugio. (los que querias cenar decidlo para reservar cena).<br /><br />-Sabado 8-11-2008: salida a las 6:00 del refugio, aproximación en coche<br />hasta el parador de pineta , donde dejaremos el coche y nos organizaremos el<br />material.<br /><br />- A las 6:30 inicio de la ascensión al balcón de pineta. Horario arpox 3 h 30<br />min. Aparcamiento de pineta (1290m) balcon de pineta (2612m) desnivel :<br />1320m.<br /><br />-Ascensión a los astazu 4h aprox.<br /><br />Los que esteis interesados mandar un email a <a href="mailto:cdmonta@upvnet.upv.es">cdmonta@upvnet.upv.es</a> En caso de exceso de gente (criterios de seguridad, organización, logística, etc), se aplicarán los siguientes criterios de selección, y en este orden:<br /><br />-estar federado (acorde con la modalidad que se va a realizar).-ser Miembro de la organización SAM-GMP.<br /><br />-ser Miembro de la Sección de Alta Montaña- GMP.<br /><br />-el orden de inscripción.Poner también en el correo, si teneis coche o no.<br /><br />La fecha límite de inscripción es el miercoles 5, para así el jueves en la reunión organizarnos.<br /><br />Si teneis alguna duda o alguna sugerencia podeis hacerla aqui :<br /><a href="http://cdmonta.phpbb3.es/viewtopic.php?f=5&t=20">http://cdmonta.phpbb3.es/viewtopic.php?f=5&t=20</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-83185710124831824212008-10-28T13:05:00.000-07:002008-10-28T13:12:59.042-07:00EL VACÍO<span style="font-family:arial;">Vacío: </span><span style="font-family:arial;">Lugar en que uno crea un mundo inexistente a partir de su propia inexistencia con la fuerza vital de la existencia de todos los que quieren existir.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">No, no es de este vacío del que vamos a hablar, ni tampoco del </span><span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" >espacio absolutamente libre de materia</span><span style="font-family:arial;"></span><span style="font-family:arial;">. Vamos a hablar del vacío tangible que comienza siendo una sensación para convertirse en una realidad: el miedo, donde la frontera que lo separa del pánico es tan nimia como la que separa el amor del odio y la risa del llanto.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">El vacío es a la mente lo que la lipotimia al cuerpo. Empieza a actuar sin que nos demos cuenta y si no actuamos a tiempo podemos llegar a la parálisis por pánico.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">La sensación de vacío se da cuando de forma repetida los puntos de referencia que tenemos están relativamente lejos en un espacio muy abierto y generalmente por debajo de nuestra posición (crestas, aristas y algún otro accidente orográfico), creando una sensación de magnitud del entorno y pequeñez en nosotros. Esta sensación suele ser algo que percibimos de forma inconsciente, un algo que está ahí pero que de momento ignoramos.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Es algo a lo que nos podemos acostumbrar, pero durante ese periodo es cuando hay que estar alerta para darse cuenta de que “algo pasa”. Una vez el vacío ha hecho efecto en nosotros la única solución es tranquilizarse para evitar un bloqueo y llegar al pánico e intentar sobreponerse. Y si no funciona, lo mejor es darse la vuelta.</span>Tomáshttp://www.blogger.com/profile/09864315398225838639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-40974046415653723982008-10-28T13:03:00.000-07:002008-10-28T13:04:28.932-07:00UTA: EL GRAN NEGOCIO<span style="font-family: arial;">UTA, acrónimo del Ultra Trail del Aneto by Trangoworld no fue mas que eso, el gran negocio.</span><br /><span style="font-family: arial;"> Lo que debería haber sido una prueba de resistencia en Alta Montaña se convirtió en una prueba elitista donde solo los mejores corredores eran capaces de llegar a tiempo a los controles de paso.</span><br /><span style="font-family: arial;"> Habiendo dado 24h para recorrer 64km y hacer unos 3500m de desnivel positivo acumulado, se puso la salida a una hora estúpidamente incoherente para una prueba de esta magnitud (11:00h) y unos tiempos de paso imposibles para muchos en unos casos sobrepasando el ritmo de paso de montañero (bajada del Collado de Vallibierna- Puente de Llausets: 1h) y para dormir la siesta en otros (Collado de Salenques- Besurta: 7h).</span><br /><span style="font-family: arial;"> Al final, no fue la dureza de la prueba sino la organización la que nos eliminó a más de 200 participantes en los controles de paso (unos 60 participantes en la Presa de Llausets), alegando que al Collado de Salenques había que llegar de día, pero cerraban el control de paso a las 22:30h (noche cerrada). </span><br /><span style="font-family: arial;"> Resumiendo, el UTA fue el gran fiasco del año, donde la mayoría con nuestra buena fe (o estupidez) dejamos que los organizadores (No Limit) hicieran negocio con los 45€ de nuestra inscripción, ya que durante la carrera no se dio nada (era en autosuficiencia total), y cada uno éramos responsables de nuestra propia seguridad y de costearnos un seguro adicional si no estábamos federados.</span><br /><span style="font-family: arial;"> Obviamente el enfado con la organización fue monumental, y los aires que corrían eran de decepción, desilusión y engaño.</span><br /><span style="font-family: arial;"> Se acabó la prueba con una entrega de trofeos desierta y una comida al sol de Julio a las 14:00h aprox. (los que no se habían cargado en los controles a ver si los mataban de insolación y/ o golpe de calor). Finalmente se quedaron prácticamente solos los hermanos Bohigues (No Limit) y aquellos que debían recoger trofeo, que todo hay que decirlo ya de forma muy objetiva ni eran bonitos ni abundantes (trofeo para el primer clasificado de cada categoría).</span><br /><span style="font-family: arial;"> En fin, seguramente los Srs. Bohigues podrán costearse parte de una expedición o las vacaciones gracias a aquellos que creímos en su prueba y nos pegaron una patada donde la espalda pierde su casto nombre (más abajo de la rabadilla). Ya no hay montaña, sólo marketing, publicidad y negocio.</span><br /><span style="font-family: arial;"> Si alguien quiere saber cómo no hacer las cosas y cómo hacer que hablen de Él aunque sea mal, que se fije en la organización del UTA. Al contrario que Mayoral, este no hace amigos.</span>Tomáshttp://www.blogger.com/profile/09864315398225838639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-40460857674747009182008-10-28T02:10:00.000-07:002008-10-28T03:06:22.801-07:00Cómo publicar (con fotos) en este blog en 10 pasosPara facilitar las cosas, aquí va este pequeño tutorial sobre cómo editar entradas con imágenes (o fotos, que viene a ser lo mismo) en este blog.<br /><div><div><br /></div><div><br /><strong>1.-</strong> Hace falta ser miembro del GMP y estar dado de alta en el blog. </div><div> </div><div></div><div><span style="font-size:85%;"> 1a.- De no ser miembro, consultar </span><a href="http://www.gmpvalencia.com/"><span style="font-size:85%;">www.gmpvalencia.com</span></a><span style="font-size:85%;">, </span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:85%;"> 1b.- Si eres miembro y no estas dado de alta en el blog: mail a </span><a href="mailto:cdmonta@upvnet.upv.es"><span style="font-size:85%;">cdmonta@upvnet.upv.es</span></a><span style="font-size:85%;"> con asunto "ALTA BLOG SAM"</span></div><div><span style="font-size:85%;"></span> </div><div></div><div><strong>2.-</strong> Acceder al blog: </div><div></div><div><br /></div><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262131912458273186" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 189px; CURSOR: hand; HEIGHT: 166px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi60dutRMH0XZ6UzyBEf7468TmNIBAXbt3NORxG66mFF7oXWtrc8pbwXqWhaVG-eY0rF02WgIeXMNhMmdOnz95QTWm-NTiEUk2N3JBdh7qu9u9GBugwpwF5AP3AP_1rlbpv1oicg8aW11Le/s320/acceder.JPG" border="0" /><br /><strong>3.-</strong> Vamos al menú de "creación de entrada":</div><div><br /></div><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262136139959729730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 181px; CURSOR: hand; HEIGHT: 149px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsprKZNofXJAkWOnthG9xR4RXzvssG4wuCoyXKjKRqkJqwuAFaDKbQ3FzmRhe9ytSnYsbaI8_Z8_GrlYi3Z-VtFJiuqLamjYXfDOLF6EGHbRtvrRJprRtQAZ7s8vuruigFd5jioVFKS_o6/s320/paso1.JPG" border="0" /><br /><div><strong>4.-</strong> En el campo Título, escribiremos el título de nuestra entrada, y como veis en la imagen, en el campo con el redondel de abajo, el texto, imágenes, etc</div><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262136469878352210" style="WIDTH: 183px; CURSOR: hand; HEIGHT: 122px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwjIVjlGeHm0mUo7LmKeRyamBHoyBsF1NBN8V-oAbUXpq7irrySJU5h-xGeA6rORG3N4215GMTcNMtX4qC3BNTf9SbQWNVjgq5p4fX2aOgbEDtbH3R1M5rVRBJ55jObeg86R4BOvCOIYM/s320/paso2.JPG" border="0" /></p><p align="left"><br /><strong>5.-</strong> Para insertar una imagen, nos fijamos en el icono redondeado en rojo:</p><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcgeryaTJFHNxSNDfnfwFMp-G_53N7oTurH8YD18ZSuSjsSiMghMRY-q2dnFMigK9VpwCKVlIJ4r4pleavH-6hrWw_Hp6UdKkzX5EnwaOVO3YekMZgq6fwPkQ7q15H7ZWNf5lxazK59XVB/s1600-h/inserta+imagen1.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262136694740430642" style="WIDTH: 154px; CURSOR: hand; HEIGHT: 122px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcgeryaTJFHNxSNDfnfwFMp-G_53N7oTurH8YD18ZSuSjsSiMghMRY-q2dnFMigK9VpwCKVlIJ4r4pleavH-6hrWw_Hp6UdKkzX5EnwaOVO3YekMZgq6fwPkQ7q15H7ZWNf5lxazK59XVB/s200/inserta+imagen1.JPG" border="0" /></a></p><div><strong>6.-</strong> En el menú que nos aparece, </div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7AwGFRwhN3kh4kehEJNeSM0XPIs0v8IErFOKWc70bYnDCkK1dMvqMvTZ3nkQ3yo7RRLcDkTAtTV1DVFu8i_fnPToHVovJrvyutaXotiPuK3AeEGCjYDHqDa2miHHK5vsRrJIXMpAZ8VX/s1600-h/inserta+imagen2.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262137137726908898" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 121px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7AwGFRwhN3kh4kehEJNeSM0XPIs0v8IErFOKWc70bYnDCkK1dMvqMvTZ3nkQ3yo7RRLcDkTAtTV1DVFu8i_fnPToHVovJrvyutaXotiPuK3AeEGCjYDHqDa2miHHK5vsRrJIXMpAZ8VX/s200/inserta+imagen2.JPG" border="0" /></a></p><div> 6.1.- seleccionaremos "examinar", para entrar en un menu como el explorador de windows y buscar nuestra imagen a subir</div><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzUmI0Zk9sCMjCQyLm5I40Qccv7aEGq-h-MkWV3B_AADZJVk6mEdoz9l6fAuH3D7KUjUk3EQOSVuQ49FsSGgzpz1eAy82N0swGcqOrx2lbEvg073bCbGP4M_L9pft64T-WrKNOmblmX-UU/s1600-h/inserta+imagen3.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262137332101008466" style="WIDTH: 167px; CURSOR: hand; HEIGHT: 129px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzUmI0Zk9sCMjCQyLm5I40Qccv7aEGq-h-MkWV3B_AADZJVk6mEdoz9l6fAuH3D7KUjUk3EQOSVuQ49FsSGgzpz1eAy82N0swGcqOrx2lbEvg073bCbGP4M_L9pft64T-WrKNOmblmX-UU/s200/inserta+imagen3.JPG" border="0" /></a></p><div></div><div> 6.2.- Si queremos añadir otra, pulsaremos sobre "Añadir otra imagen". Podremos subir hasta 5 al mismo tiempo. </div><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiD6rxgmNUQXI4GrJ8dpwvt2xcTdCFJDHJ7LxkMyC7SxJhhihfR_YcB1INePJsGChbTRKvXsSXzBdAFdxzwyQKfrSTWMqen5ybfyuB2TyQGzTy68OqwdgjEg0arj7veJp8zKGuYur8DcGe/s1600-h/inserta+imagen4.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262137960517966434" style="WIDTH: 186px; CURSOR: hand; HEIGHT: 100px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiD6rxgmNUQXI4GrJ8dpwvt2xcTdCFJDHJ7LxkMyC7SxJhhihfR_YcB1INePJsGChbTRKvXsSXzBdAFdxzwyQKfrSTWMqen5ybfyuB2TyQGzTy68OqwdgjEg0arj7veJp8zKGuYur8DcGe/s200/inserta+imagen4.JPG" border="0" /></a></p><div> 6.3.- Cuando las tengamos todas seleccionadas y preparadas, podremos elegir cosas como estar centradas, el tamaño (aconsejo seleccionar "pequeño"). Esto lo haremos jugando con los dos menus que tenemos dentro de los dos cuadrados rojos de la imagen del apartado 6</div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfp2vimVwOQ46EWwrsVqI5K_yq2w4gq-2kw069QMoBbJdWBL45br6mEd9TOdl2LqU7un4hUE0Vu50nDUy3i1N0lSm1-exvZR2hqJHyciJ31Mn5VKuMD_9Scsl6fm8vq6BoPGclbS3Bux8/s1600-h/inserta+imagen6.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262138862195667410" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 121px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfp2vimVwOQ46EWwrsVqI5K_yq2w4gq-2kw069QMoBbJdWBL45br6mEd9TOdl2LqU7un4hUE0Vu50nDUy3i1N0lSm1-exvZR2hqJHyciJ31Mn5VKuMD_9Scsl6fm8vq6BoPGclbS3Bux8/s200/inserta+imagen6.JPG" border="0" /></a></p><div> 6.4.- Finalmente pulsaremos "subir imagen" para que aparezcan junto al texto que estamos escribiendo, debiéndo aparecer la siguiente pantalla (elipse roja)</div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihxaDSCt4EaknWErL4GJ_kilu1etz-CuaR0YVcDn8JffHcbR2UE0u9WmcAcRYvh4wZNI9L_SdqGJVUL5KeI5eOs6XOGLfBzwD9aexRBVr4zwqkIwegyEm_cxn0lKdeBmNaVVUh8ql3daA/s1600-h/inserta+imagen5.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262139154492245970" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 90px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihxaDSCt4EaknWErL4GJ_kilu1etz-CuaR0YVcDn8JffHcbR2UE0u9WmcAcRYvh4wZNI9L_SdqGJVUL5KeI5eOs6XOGLfBzwD9aexRBVr4zwqkIwegyEm_cxn0lKdeBmNaVVUh8ql3daA/s200/inserta+imagen5.JPG" border="0" /></a></p><br /><div><strong>7.-</strong> Y ya tenemos la imagen (o imágenes) en nuestra entrada en edición:</div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7aZsHMCWEXJQliD2smaXF0yg0eE6CrVoOFSumgy-OWaXB9eLdBdbDJ-Rpb9eu06UFKWVIvgogwEfLiJbx59pGWvZ0HjR0z_o_tJZuzflnwaCdqGR8McKwqCHQ5tAkMPUDecz6GiImLsLc/s1600-h/paso3.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262139348132210770" style="WIDTH: 158px; CURSOR: hand; HEIGHT: 111px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7aZsHMCWEXJQliD2smaXF0yg0eE6CrVoOFSumgy-OWaXB9eLdBdbDJ-Rpb9eu06UFKWVIvgogwEfLiJbx59pGWvZ0HjR0z_o_tJZuzflnwaCdqGR8McKwqCHQ5tAkMPUDecz6GiImLsLc/s200/paso3.JPG" border="0" /></a></p><br /><p align="center"></p><strong>8.-</strong> Podemos modificar el texto en tamaño, color, posición, etc con el menú de la parte superior:<br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulIK0ERnkH-y5_3fv28obidwip7R8Mj3u8KpdNA4avAevdab2WjqEiiRAoOAxHNg7yX8XkawwoPBpZkNbzETN3ggBsmqS8AjCV9i7aJkzRAjih6DZVsgZM1Rf7h5trDLl8zHclEzEAlwm/s1600-h/complementos.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262139966296292050" style="WIDTH: 153px; CURSOR: hand; HEIGHT: 111px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulIK0ERnkH-y5_3fv28obidwip7R8Mj3u8KpdNA4avAevdab2WjqEiiRAoOAxHNg7yX8XkawwoPBpZkNbzETN3ggBsmqS8AjCV9i7aJkzRAjih6DZVsgZM1Rf7h5trDLl8zHclEzEAlwm/s200/complementos.JPG" border="0" /></a></p><br /><div><strong>9.-</strong> Podemos repetir estos pasos las veces que queramos para añadir las imágenes que deseemos. Como el fin de esto es acabar publicando la enrtada, pues ese paso lo tengamos una vez pulsemos "PUBLICAR ENTRADA":</div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit0JeZw0MKP6c5SxcMZfqFlYC0pa2BGL97iT7e4ahOnXaPcfNp5MKnHwU9Sd9xfUJy-KWr9rdoJG6z7hWvRF6zRr2iBUeK2QfgVz2xG7Qds8w4H4sv_dqWNCXdEEAH1KdG3Vs8-lBSIKf7/s1600-h/paso5.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262140175279927026" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 160px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit0JeZw0MKP6c5SxcMZfqFlYC0pa2BGL97iT7e4ahOnXaPcfNp5MKnHwU9Sd9xfUJy-KWr9rdoJG6z7hWvRF6zRr2iBUeK2QfgVz2xG7Qds8w4H4sv_dqWNCXdEEAH1KdG3Vs8-lBSIKf7/s200/paso5.JPG" border="0" /></a></p><br /><div><strong>10.-</strong> Para verla, iremos a "Ver Blog":</div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3amLmuIWR9gWKMsbixI6vPG2sH9l_CUy5VO1aU023P71oS7iqzCd-3llUC25YEj4F9hQYlAbV74dDpSzzV8vCEpgbxKV1V-VCO46O9QxGk-mw_qpigFbUFEwBr8Oz7p8NOzIyOGjry-y-/s1600-h/paso6.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262140546551238002" style="WIDTH: 166px; CURSOR: hand; HEIGHT: 120px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3amLmuIWR9gWKMsbixI6vPG2sH9l_CUy5VO1aU023P71oS7iqzCd-3llUC25YEj4F9hQYlAbV74dDpSzzV8vCEpgbxKV1V-VCO46O9QxGk-mw_qpigFbUFEwBr8Oz7p8NOzIyOGjry-y-/s200/paso6.JPG" border="0" /></a></p><div>Y ya la tenemos publicada !!:</div><div></div><br /><div></div><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUSD1ylF5IM4Fngg10By4OCEYBHj1qrJ6o1XwGrnK06Z6igKaCknCLLgNmAoCGC3eKvc_InKWMfe1-nzSJGbK0CggYcpL7u6j701S51H43Fb7hw6gGlKvmes__r9yRXMheS506bqHun4Fq/s1600-h/finalmente.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262141811951042082" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 160px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUSD1ylF5IM4Fngg10By4OCEYBHj1qrJ6o1XwGrnK06Z6igKaCknCLLgNmAoCGC3eKvc_InKWMfe1-nzSJGbK0CggYcpL7u6j701S51H43Fb7hw6gGlKvmes__r9yRXMheS506bqHun4Fq/s200/finalmente.JPG" border="0" /></a></p><br /><div></div><div></div><br /><div>Espero os haya servido de ayuda. </div><div> </div><div> </div><div></div><div>( Y ya que estamos en editar entradas con imágenes, también decir que podeis usar la aplicación Picasa de Google. Puede llegar a ser muy cómoda si os lo organizais bien.)</div><div></div><div></div><br /><br /><div></div><br /><div></div></div>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-10736733382325208872008-10-27T00:50:00.000-07:002008-10-28T05:19:53.862-07:00<div align="center"><span style="font-size:180%;"><strong>Alpes y Pirineos Agosto 2008 </strong><br /></span></div><br /><span style="font-size:85%;">pulsa en las fotos para verlas en grande<br /></span><br /><div align="justify"><strong>-. Bishorn (4153 m) F+,</strong> es un 4000 de los Alpes suizos. Ideal para aclimatar, interesa ir encordado en el glaciar. Se deja hacer bien y no está muy masificado como pasa con otros 4 miles fáciles. Entorno muy agradable y vistas espectaculares al Weisshorn, que es una maravilla de pico (a ver si más adelante). Una estupenda cordada de 3, Maica, Luis, y yo.</div><div align="justify"></div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn34cjvTgNfFUvOmaEmytlp6drFCHFCLk-at6Dt2suLaOLIPucLIwWOVlWXDqIbBuUtYtF-BBcCjttuyZQxDIkUyEzUAgm1-T-4Ekzl9tyFpbfPptAwUCjd9Lp61zMagzVjxIeKM20llc/s1600-h/1.-+Bishorn+Cumbre.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261861120522130050" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 378px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn34cjvTgNfFUvOmaEmytlp6drFCHFCLk-at6Dt2suLaOLIPucLIwWOVlWXDqIbBuUtYtF-BBcCjttuyZQxDIkUyEzUAgm1-T-4Ekzl9tyFpbfPptAwUCjd9Lp61zMagzVjxIeKM20llc/s400/1.-+Bishorn+Cumbre.JPG" border="0" /></a></p><div align="center"><span style="font-size:85%;">1.- </span><span style="font-size:85%;">Bishorn Cumbre (Weisshorn al fondo)<br /></div></span><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><strong>-. Dôme du Goûter (4304 m) PD</strong>, de camino al Mont Blanc, nos tuvimos que quedar en la Dome (que no es un mal pico). Pero sobre el Mont Blanc estaba su típica nube de ventisca (se forma con viendo del SO creo recordar). Lo intentamos por si las previsiones fallaban (no suelen fallar). Así que a 4200 y cero de visibilidad, decidimos hacer cumbre en el Dome con el GPS y volvernos. Esta fue con Luis que se quedó con ganas de Mont Blanc. </div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZiKxaT3nepZ6jTBSRXefcHoO6Y13_cgIEh59ht-IQo-7jp6e7r3DBXF2MfO8SpvV9iUS5AR-3mEtwJjPZ4YylHWpff9jCbiCNN12xZQdIX_1UTErsV2DZ0gideQwTCiS_YqLEzsVB3_I/s1600-h/2.-+Refugio+Tete+Rouse.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261862468819487826" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 307px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZiKxaT3nepZ6jTBSRXefcHoO6Y13_cgIEh59ht-IQo-7jp6e7r3DBXF2MfO8SpvV9iUS5AR-3mEtwJjPZ4YylHWpff9jCbiCNN12xZQdIX_1UTErsV2DZ0gideQwTCiS_YqLEzsVB3_I/s400/2.-+Refugio+Tete+Rouse.JPG" border="0" /></a></p><div align="center"><span style="font-size:85%;">2.- Desde el Refugio Tete Rouse (Glaciar de Bionassai) </span><br /><br /></div><br /><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMKTqJygcPFnAsBEbNsGJO5-oKSOF6jqZVoS0fKJtkUCGA2w0ZyrdLK_UVYyM_UjifHOkcR6h5921XGrHc5QbNEqYif5jzjCwJxOWQsEoTJavjuA8kKbKirFf1-tZQk_dx9onKd3Mg6w/s1600-h/3.-+Dome+de+Gouter+Subida.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261872247079271826" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 174px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMKTqJygcPFnAsBEbNsGJO5-oKSOF6jqZVoS0fKJtkUCGA2w0ZyrdLK_UVYyM_UjifHOkcR6h5921XGrHc5QbNEqYif5jzjCwJxOWQsEoTJavjuA8kKbKirFf1-tZQk_dx9onKd3Mg6w/s320/3.-+Dome+de+Gouter+Subida.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1qhyphenhyphenSkG_86uGXxAApEpcPvXsRrINHzMuw5aCIm1JFEetRCcv0p92fa_rtycqZgS7wKWHJ-4gLtXsLKu7D2KIhP_F1kmhLn3409SlDUOQaTEwwt8alN34ZcNBZJeGz-DRS8oB4sSM5qE/s1600-h/4.-+Dome+de+Gouter+Bajada.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261872244567192002" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 174px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1qhyphenhyphenSkG_86uGXxAApEpcPvXsRrINHzMuw5aCIm1JFEetRCcv0p92fa_rtycqZgS7wKWHJ-4gLtXsLKu7D2KIhP_F1kmhLn3409SlDUOQaTEwwt8alN34ZcNBZJeGz-DRS8oB4sSM5qE/s320/4.-+Dome+de+Gouter+Bajada.JPG" border="0" /></a><br /></div><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:78%;"> 3.- Dome de Gouter Subida (Luis dentro de la ventisca) 4.- Dome Gouter Bajada,al fondo campamento de altura y Rf. Gouter</span></span><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><br /><strong>-.Mont Blanc du Tacul (4248 metros) PD+,</strong> es una ascensión preciosa (además el día ayudo). No confiaros nunca en Alpes con los grados de las vías, un PD+ se puede poner muy picante a 4000 metros, (nada que ver con la graduación pirenaica). Bueno de todas formas este se hace bastante bien, por supuesto hay que dominar la técnica de progresión en glaciar, con algunos tramos bastante empinados (60º). Los peligros son casi todos objetivos: caída de grandes seracs, por lo que hay que ir muy tempranito y no dormirse en los laureles. La ruta guarda una sorpresa al final, un larguito sobre hielo y roca, no muy difícil, pero muy venteado y a 4200 metros. Este largo te deja justo en la cumbre con un buen sabor de boca (al lorito). Con Maica y Luis, todo salido de perlas.</div><br /><div align="justify"><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261815449966631906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 398px; CURSOR: hand; HEIGHT: 297px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUp1jpHxuGsv60g1yisnhTfdbUhIrUGGz3VjTEDO3bWqIHvs0oXnylDvEhmEL8kIBXYHH6-iBc06NFvDP4Iois8t4fMAsXsi3yYdN1ZSMJXd1Pr8VXnsxoZf1AArFJKCnuPX6qBZBU7KY/s400/5.-+Tacul+Arista+de+salida.JPG" border="0" /> <span style="font-size:85%;"></span><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">5. Maica en la arista de salida de la Agulle du Midi, direccion Tacul<br /></span><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoatpA_HmFvcPzswfOxGgjAVAu-TNOzaFoOqOfm-R1ZlJiwEdlxVKTQaXRNWO01D-tzP9lGDQtws7v9drdqYFn8dQFU7ILSKlVH23UiUo7P3kCcyOwZ9UCXlzcGdnjdlwhUIfrpPpvr5w/s1600-h/6.-+Tacul+subida.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261816801361776770" style="WIDTH: 285px; CURSOR: hand; HEIGHT: 215px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoatpA_HmFvcPzswfOxGgjAVAu-TNOzaFoOqOfm-R1ZlJiwEdlxVKTQaXRNWO01D-tzP9lGDQtws7v9drdqYFn8dQFU7ILSKlVH23UiUo7P3kCcyOwZ9UCXlzcGdnjdlwhUIfrpPpvr5w/s320/6.-+Tacul+subida.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpYMT-oKnSXD_yFrtfbEKX5NsPM7zPS4CHOP0baqQrY2wVjivXJnboRFC2-AuoEzwLfnND5gm-oA9MPphHIBK9c7aom_vFn2Xctkeb0GdJ6ariWTM6FIWKrAPPuRvYUaqVa86UvqVdBcA/s1600-h/7.-+Tacul+Cima.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261816803994156178" style="WIDTH: 285px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpYMT-oKnSXD_yFrtfbEKX5NsPM7zPS4CHOP0baqQrY2wVjivXJnboRFC2-AuoEzwLfnND5gm-oA9MPphHIBK9c7aom_vFn2Xctkeb0GdJ6ariWTM6FIWKrAPPuRvYUaqVa86UvqVdBcA/s320/7.-+Tacul+Cima.JPG" border="0" /></a><br /></div><div align="left"><span style="font-size:85%;"> 6. Tacul ya de bajada (se ve la traza) 7. Cima de Tacul (al fondo izq. acceso a M. Maudit)</span></div><br /><div align="left"></div><div align="left"><strong></strong></div><div align="left"></div><div align="left"></div><br /><div align="justify"><strong>-. Grand Capucin ED- vía suiza</strong>, con la suerte y la inolvidable experiencia de coincidir con Alex Huber haciendo su solo integral!!! Bueno este tío es muy fuerte!!, subiendo un 6c+ que seria aquello, de fisura húmeda y sin cuerda, y lo que es más fuerte todavía, bajándolo!!!!, nos quedamos de piedra!!. Bueno la vía es una maravilla, prácticamente sin equipar, de granito franco, entran muy bien los friends, y aprieta bastante, al principio suave, V+ V+, luego 6a, luego otro 6ª (fortets), V+, 6a+ , largo clave de 6c (o algo así), luego 6a+, y dos V más para llegar a cumbre (bueno esto es aproximado). Gracias a Roy de Valera, a Adrián, y Hugo, que me llevaron en bandeja de plata. </div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW0Tnd4JBuEywW1x08q73mC3cHqYPzyE_SrdebmyNwzsaOumRHPqRKcY50r-creAAgdiWMWaNfDgtFOvy3GCRaeWBU2UD8pScUX905w71sAOYqb6afLlqKFyMIdsd731ZbW0jzcq9lCYM/s1600-h/8.-+El+m%C3%A1kina+Alex.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261868197848695890" style="WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW0Tnd4JBuEywW1x08q73mC3cHqYPzyE_SrdebmyNwzsaOumRHPqRKcY50r-creAAgdiWMWaNfDgtFOvy3GCRaeWBU2UD8pScUX905w71sAOYqb6afLlqKFyMIdsd731ZbW0jzcq9lCYM/s400/8.-+El+m%C3%A1kina+Alex.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:85%;">8. Alex Huber a pelo por la Via de los Suizos (6c?)<br /></p></span><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xok2aoeVtRlB4A-ued3unld7a7lW0D6rmGxBz0bFYoehGStasyBDn6C8yPmmn_XIzIp6wxv0ToutsIjYFFCQ8LBqaDcuiYG0qx2Ahq0dmUV8J229gx86o14pbxFQkpK_CWuKr6LX3R0/s1600-h/9.-+subiendo+el+Gran+Capuchin.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261871156008581090" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 203px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xok2aoeVtRlB4A-ued3unld7a7lW0D6rmGxBz0bFYoehGStasyBDn6C8yPmmn_XIzIp6wxv0ToutsIjYFFCQ8LBqaDcuiYG0qx2Ahq0dmUV8J229gx86o14pbxFQkpK_CWuKr6LX3R0/s320/9.-+subiendo+el+Gran+Capuchin.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLkglPu5jWlCwXzWxwP-4TEjQnJQV0xNh200qJVRjEXrJ7RK9kSk1DeWolH2AMQgLKueVUS8OxaRPogu7EYEvUjbEph8tqktdWSZn6jv4zOO_MBpu-_w-h64Mm7xSFoZaPc7wBYMwJ1kE/s1600-h/10.-+al+bajar+del+Gran+capuchin.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261871155543948146" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLkglPu5jWlCwXzWxwP-4TEjQnJQV0xNh200qJVRjEXrJ7RK9kSk1DeWolH2AMQgLKueVUS8OxaRPogu7EYEvUjbEph8tqktdWSZn6jv4zOO_MBpu-_w-h64Mm7xSFoZaPc7wBYMwJ1kE/s320/10.-+al+bajar+del+Gran+capuchin.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"></span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;"> 9. Hugo Jareño en la via <span style="font-size:78%;">(mucha fisura de granito)</span> 10. Roy, Adria, y Hugos al bajar del Capucin</span></p><span style="font-size:85%;"><p align="justify"><br /></span><strong>-. Dent de Geant 4013m, AD,</strong> al día siguiente del Capucin (esta peña va a tope). La aproximación hasta el collado donde se separa la arista de Rochefort y el Dent, es un merder: mucha roca suelta, trepada y neveras cayendo continuamente (muy al loro si lleváis gente delante, por que solo el roce de sus cuerdas tira bloques grandes). Luego la vía es preciosa. Es una pena que este casi toda con una maroma grande, porque sino serian 6 o 7 largos de V o V+ donde entran muy bien los friends, no se porqué han puesto esa maroma. Esta con Hugo un gran compañero de cordada (dos Hugos).</p><div align="center"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQpedwjhINgOkk9Zn9Oqk6Qp1fMqvzkNQkS2oqLXkeicnMM4-Ky210x-kEW4RuCbV6Uql1KBv8R6w45vxvoo30RYQ2hZEOfNWQmifGJACl7vkemYTCldW8Bi6Q0AlsHBUjHqOweXP7R8/s1600-h/11.-+La+dent+du+Gegant.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261874814341252642" style="WIDTH: 282px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQpedwjhINgOkk9Zn9Oqk6Qp1fMqvzkNQkS2oqLXkeicnMM4-Ky210x-kEW4RuCbV6Uql1KBv8R6w45vxvoo30RYQ2hZEOfNWQmifGJACl7vkemYTCldW8Bi6Q0AlsHBUjHqOweXP7R8/s320/11.-+La+dent+du+Gegant.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2N9c4pE2OvNe6wD796cd7kqQICyHNyrAp-tshbQP4BXIWvUaVqgCXmxHeVbT0Eh6dzy-W3xaY9Ub496gGISauTdsrsK5ZAWYlx8n9aBC0W2Ou_IpCGCD4T3qFZpsaPSScfXfChPwFFts/s1600-h/11.-Desde+la+Dent+se+ve+el+Gran+Capuchin0.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261884988808544866" style="WIDTH: 282px; CURSOR: hand; HEIGHT: 201px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2N9c4pE2OvNe6wD796cd7kqQICyHNyrAp-tshbQP4BXIWvUaVqgCXmxHeVbT0Eh6dzy-W3xaY9Ub496gGISauTdsrsK5ZAWYlx8n9aBC0W2Ou_IpCGCD4T3qFZpsaPSScfXfChPwFFts/s320/11.-Desde+la+Dent+se+ve+el+Gran+Capuchin0.jpg" border="0" /></a> </div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"> 11. Dent du Gegant <span style="font-size:78%;">(parece la Tierra de Morgoth)</span> 12. Desde la Dent se ve todo<br /></span></div><div align="justify"><br /><strong>-. Vignemale, Clasica Norte, 3298m ohhh!!</strong> que ganas le tenia a esta vía, y bueno: gracias a mi gran amigo Ramón que se nos metió entre ceja y ceja y nos la comimos. Impresionante. Recomiendo buenos crampones para la aproximación. Primer largo espectacular, al amanecer casi sin luz parece terrorífico, luego se deja hacer. Largos preciosos toda la vía. Hay que verla muy bien. La tarde de antes desde el refugio la estuvimos estudiando concienzudamente con los prismáticos, y aprendiéndonos el recorrido de memoria. Mucha piedra y bloques sueltos, por muchos pasajes, incluso de IV+ hay que pasar levitando, sin tocar la roca. Ramón enhorabuena, muy buena escalada.<br /></div><br /><br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hFuX2bHSMJtUGgLyL2MPJw1DoymU03PFQfgHysvmw8RsgLe2Tq93_Ckp5YprazRFAU5El5l5N7I19pqt9dSRMEX-61tOJAqCNzxrOcR7AYJZTeAF0KHi04ypJ7Q60Qmqhw4FtzHmj8Y/s1600-h/12.-+Aproximaci%C3%B3n+a+la+Norte+del+Vig.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261886292256668738" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hFuX2bHSMJtUGgLyL2MPJw1DoymU03PFQfgHysvmw8RsgLe2Tq93_Ckp5YprazRFAU5El5l5N7I19pqt9dSRMEX-61tOJAqCNzxrOcR7AYJZTeAF0KHi04ypJ7Q60Qmqhw4FtzHmj8Y/s400/12.-+Aproximaci%C3%B3n+a+la+Norte+del+Vig.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:85%;">13. Aproximacion a la Norte del Vig. </span><span style="font-size:78%;">(llevar buenos crampones)</span></p><br /><div align="center"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyXw1xpa1pcP-ETxP9fBD1W9Lpr0zNaK8Yz-aknL7tQc9f7sNlF5dhVpgageLn0PlhCwHsYedo1WJitzhPAtQYbMdTpS-Ct1lL-3nnGkvtrzTdqF2yfM0B9YVSLfHbQ73xoOY4n5H6bM/s1600-h/13.-+Entrada+al+primer+largo.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261886632260301746" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 203px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyXw1xpa1pcP-ETxP9fBD1W9Lpr0zNaK8Yz-aknL7tQc9f7sNlF5dhVpgageLn0PlhCwHsYedo1WJitzhPAtQYbMdTpS-Ct1lL-3nnGkvtrzTdqF2yfM0B9YVSLfHbQ73xoOY4n5H6bM/s320/13.-+Entrada+al+primer+largo.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhAFvNrleLJ3qefI5kzGES2AV654pLqCfsAOVdqioFte_nsyMGxzlRA5kfSu7UaMzY9iFRv2t1pckzibGffQEL1A3fPHpYb75yIJ4f6ahSxDwxxHKZUr-cLaZzE5P5BYOfVDWfiVM5E8/s1600-h/14.+en+medio+de+un+universo+de+piedra.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261887164912357074" style="WIDTH: 284px; CURSOR: hand; HEIGHT: 203px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhAFvNrleLJ3qefI5kzGES2AV654pLqCfsAOVdqioFte_nsyMGxzlRA5kfSu7UaMzY9iFRv2t1pckzibGffQEL1A3fPHpYb75yIJ4f6ahSxDwxxHKZUr-cLaZzE5P5BYOfVDWfiVM5E8/s320/14.+en+medio+de+un+universo+de+piedra.JPG" border="0" /></a></div><div align="left"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:85%;"> 14. Primer largo 7 am <span style="font-size:78%;">(rimaya entre el glaciar y la pared)</span> 15. Un universo de roca </span></span><span style="font-size:78%;">(no perderse)<br /></span><br /></div><br /><br /><br /><div align="justify"><strong>-. Ordesa, el pilar de la primavera.</strong> Otra vez con Ramón, otra aventura de las que dejan huella. Tapia en Ordesa y en el Gallinero: eso siempre es espectacular. El Pilar de la primavera es precioso. Hay que llevar un juego de friends muy bien surtido. Tiene un tramo vertical (3 largos) que rondan el 6a o 6a+ (para los que no estamos acostumbrados a fisura) muy bonitos. El paso de artifo (6b en libre yo creo por lo lavado que está). No tiene desperdicio esta vía.<br /></div><br /><br /><div align="center"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9VEN2FsBLbuhWDfVQJieHSO1v50us-TCo1jQJ7B9UrSIJMdzF6j6cOIVUntq0LBfTQaUkYzBxiGih10f3vAaMro9SG_9Oy9L90jjpBWYCH1UZlN5cXcL5-hLw-OEh4_ZEPJi8MKDtkvI/s1600-h/15.-Ram%C3%B3n+en+el+Pilar.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261888144336076834" style="WIDTH: 282px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9VEN2FsBLbuhWDfVQJieHSO1v50us-TCo1jQJ7B9UrSIJMdzF6j6cOIVUntq0LBfTQaUkYzBxiGih10f3vAaMro9SG_9Oy9L90jjpBWYCH1UZlN5cXcL5-hLw-OEh4_ZEPJi8MKDtkvI/s320/15.-Ram%C3%B3n+en+el+Pilar.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxOgt7pk_VuRwlP3bYhgSA8ZxMK0mNKxWVaKYV2wQCuzVRRqzExxP1Z7mDvEXPBHVygjJr-KWLRGTkyx9S6vBdvGtSflz9TFqUwXvtNvjqblAAkZd9wTfFeVd6v__4NurhWgJR7lg6js/s1600-h/16.-+Pasos+duros.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261888149490016002" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxOgt7pk_VuRwlP3bYhgSA8ZxMK0mNKxWVaKYV2wQCuzVRRqzExxP1Z7mDvEXPBHVygjJr-KWLRGTkyx9S6vBdvGtSflz9TFqUwXvtNvjqblAAkZd9wTfFeVd6v__4NurhWgJR7lg6js/s320/16.-+Pasos+duros.JPG" border="0" /></a> </div><div align="left"><span style="font-size:85%;"> 16. Ramon en Pilar de la Primavera <span style="font-size:78%;">(muy vertical)</span> 17. Pasos duros (Ramon en el A1)<br /></span><br /></div><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAqjcMeXB_BBl6YprAhriPwCvLRaA8-YY0EGDaTsTpH8VAcGfpA5gwtUyhjzyuIfO0AbjO06K7W9T0AQRi7wno87Jghx8W5SkZJl-21chNVhWqCrucD4c1uJNQX3f1W8JT9PMVkTDDhAo/s1600-h/17.-+Cumbre+en+el+gallinero.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261888879629709074" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAqjcMeXB_BBl6YprAhriPwCvLRaA8-YY0EGDaTsTpH8VAcGfpA5gwtUyhjzyuIfO0AbjO06K7W9T0AQRi7wno87Jghx8W5SkZJl-21chNVhWqCrucD4c1uJNQX3f1W8JT9PMVkTDDhAo/s320/17.-+Cumbre+en+el+gallinero.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"></span></p><p align="justify"><span style="font-size:85%;"> 18. Cumbre del Gallinero<br /></span><br /><br /><strong>-. Monte Meru (4.566 m):</strong> esto está en África en Tanzania al lado del Kili. Una maravillosa ascensión por selva, bosque pluvial, y brezales de alta montaña impresionante si te gusta la vegetación. La montaña, aunque está en el trópico, tiene una ascensión que el último día pica un poco (a 4 566m la altura es bastante problema). Muy recomendable. Esta con Maica llegando a su máxima altitud. </p><br /><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjANbtaWRPFnuE0nRsc_WEycZyLtGnr1aqBn7vS9S59AdfglaBulTZFQlSdKnrNHf6GLLhkwtOXIp81PzmqhLMidPMbKgiGA3_u5CxgMQLnMMRhhZwathXAMig7UrcveiZAM6bhxFY7ZAc/s1600-h/18.-+El+Meru+monta%C3%B1a+volc%C3%A1nica.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261891343085454802" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjANbtaWRPFnuE0nRsc_WEycZyLtGnr1aqBn7vS9S59AdfglaBulTZFQlSdKnrNHf6GLLhkwtOXIp81PzmqhLMidPMbKgiGA3_u5CxgMQLnMMRhhZwathXAMig7UrcveiZAM6bhxFY7ZAc/s320/18.-+El+Meru+monta%C3%B1a+volc%C3%A1nica.jpg" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTrr8NWfSgtqzGmKir9aNRV86RSJCFD_5otUyOev6difMtk0Nj-7Qjem-poCsR8dqD2cIMGcukNvJqXx4_7klfaNlaVCiW9xIIbS1SngtDBD3SGi8lNzJO98THU2t9fwl_S2SAitqZ3-I/s1600-h/19.-+Bajando+el+Meru+por+sus+crestas+de+Cenizas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261891333742729090" style="WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 176px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTrr8NWfSgtqzGmKir9aNRV86RSJCFD_5otUyOev6difMtk0Nj-7Qjem-poCsR8dqD2cIMGcukNvJqXx4_7klfaNlaVCiW9xIIbS1SngtDBD3SGi8lNzJO98THU2t9fwl_S2SAitqZ3-I/s320/19.-+Bajando+el+Meru+por+sus+crestas+de+Cenizas.jpg" border="0" /></a></div><div align="left"><span style="font-size:85%;"> 19. El Meru (4.566) Volcanico 20. Bajando del Meru por las crestas de cenizas</span></div><span style="font-size:85%;"></span><br /><br /><br /><br /><div align="left"></div><div align="left"><strong>Nos vemos por la Montaña!!!</strong></div>Hugomerlehttp://www.blogger.com/profile/12451894451160223435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-83914145584145628532008-10-15T07:18:00.001-07:002008-10-15T11:05:24.312-07:00Dolomitas, Julio 2008 / Por Berta y Rober<div style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 255, 51);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 255, 51);">Los dos primeros días estuvimos en el macizo de Brenta e hicimos la Vía della Bocchette Centrali, una ferrta muy bonita y aérea que te da unas vistas maravillosas de montañas con unas paredes espectaculares como son el Campanile Alto y Basso:</span></span></span></div><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /></span></span><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhegEruQFbJTA3Wqpb3fH0OUD5FQelVqYic9xFj5VxqEPcj2usIk29eQBtrDWyNXsn5Kv0eGIlPaxA53-YBL7bDSyV7vNarBVYZTOWgPp4FDcwN6_PBxl7_dftmuf_w6C0-liZwwfTjpyep/s1600-h/Campanile+Basso.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhegEruQFbJTA3Wqpb3fH0OUD5FQelVqYic9xFj5VxqEPcj2usIk29eQBtrDWyNXsn5Kv0eGIlPaxA53-YBL7bDSyV7vNarBVYZTOWgPp4FDcwN6_PBxl7_dftmuf_w6C0-liZwwfTjpyep/s400/Campanile+Basso.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256978629707923138" border="0" /></a><br /><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOguV5IV57oS-EbacVzj9BoeEOAZRGjU8Tcm4UnG3LRaIG-jzL9NefPCkUwenP8fbhr4Mi7UJKhaoY8TZ_Q3Aa9I7vB27GXmVcvFy3QUgUAj9R_90qBdI5DNxGhZ18zz648lob1vhUyWpP/s1600-h/Bochette+Centrali.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOguV5IV57oS-EbacVzj9BoeEOAZRGjU8Tcm4UnG3LRaIG-jzL9NefPCkUwenP8fbhr4Mi7UJKhaoY8TZ_Q3Aa9I7vB27GXmVcvFy3QUgUAj9R_90qBdI5DNxGhZ18zz648lob1vhUyWpP/s400/Bochette+Centrali.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256978640182538354" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0);"><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 255, 51);"> La parte central del viaje la pasamos en Cortina de Ampezzo, donde realizamos distintas actividades en las que alternamos senderismo, ferratas y escalada. Abrimos la lata de los 3000's Dolomíticos subiendo a la Tofana di Rozes por la Ferrata Giovanni Lipella:<br /><br /></span><br /></div><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZAI-dLPg4anBrwFg5_z3e0w2xqgb4YbZ5exVnxIri1b0iTHv-P8EfGDsl96O9USN-lQepzqCnr_RTYA-YX6ges5Xbah9XfZSMZuliCWMdPfJMy9f5rBEYxcSAY69Nl3ze0MDN9z4JTci/s1600-h/Tofana+di+Rozes.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZAI-dLPg4anBrwFg5_z3e0w2xqgb4YbZ5exVnxIri1b0iTHv-P8EfGDsl96O9USN-lQepzqCnr_RTYA-YX6ges5Xbah9XfZSMZuliCWMdPfJMy9f5rBEYxcSAY69Nl3ze0MDN9z4JTci/s400/Tofana+di+Rozes.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256980092849966786" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsRv0NE7zQwY9XPRI-fHvt4ypiLIR534vCTQzG6RPn6N6AmBfgpXaEEDEjE5aiFZp-b9_jjkATlbxRAFmn5bmvJugiox4d79g9B2qxpUTlCCRQmNSR3uiEAAH-PYTRElLSSgZlL_hkJYbM/s1600-h/Ferrata.JPG"><img style="cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsRv0NE7zQwY9XPRI-fHvt4ypiLIR534vCTQzG6RPn6N6AmBfgpXaEEDEjE5aiFZp-b9_jjkATlbxRAFmn5bmvJugiox4d79g9B2qxpUTlCCRQmNSR3uiEAAH-PYTRElLSSgZlL_hkJYbM/s320/Ferrata.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257363654578988594" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYM6tXCPlJlSc2PxP4S8SEREqZ-bZb0AmEcD_b3efVB1ZQJFYLtrW9Ob38jPFQt8jAUDJ2XCNviraOCQWA6K7jGleqF27iBYTqxHatCGtTl8Cbqemz8GpAY2jt81SujhYandiOFotjo4v6/s1600-h/berta+ferrata.JPG"><img style="cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYM6tXCPlJlSc2PxP4S8SEREqZ-bZb0AmEcD_b3efVB1ZQJFYLtrW9Ob38jPFQt8jAUDJ2XCNviraOCQWA6K7jGleqF27iBYTqxHatCGtTl8Cbqemz8GpAY2jt81SujhYandiOFotjo4v6/s320/berta+ferrata.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257363660184105538" border="0" /></a></div></div><br /><br /><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxw6Q2pYHbGu1r5com2vWJPMxzTLCpq0R-2IiqblMR4zgpaoBcbSQjos4xE47tKaqWe_G3wljxMjUJaXp9WIAbPC65hP1nxjpLm2CR0pByXfjwSDdz-5eV4udexbKMz1aiatn9tYA8MXY/s1600-h/cumbre.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxw6Q2pYHbGu1r5com2vWJPMxzTLCpq0R-2IiqblMR4zgpaoBcbSQjos4xE47tKaqWe_G3wljxMjUJaXp9WIAbPC65hP1nxjpLm2CR0pByXfjwSDdz-5eV4udexbKMz1aiatn9tYA8MXY/s400/cumbre.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257364144729475490" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 255, 51);"> Entre pateo y pateo aprovechamos un par de días para escalar y subimos un par de tapias en clásica muy sencillitas pero a la vez disfrutonas, una en el Cinque Torri, concretamente en la Torre Grande ,Cima Ovest . La otra pared que escalamos fue la Torre Piccola di Falzarego (2416m), en el Gruppo di Fànis. Casualmente ambas vías tenian el mismo nombre: la via "delle Guide".</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_TEQW69XgyBkUaFhxCpq2At4-CDz5OfikXo3udV4YUicNH9INB6_D2s7IZ1_11yv6BzaoR1-5GjSVhT3W8zWfpMQV2S8ImmJo9M-pfYYZB0C5vPxUxRE-rxqOnYj2edqSpkN-CFy9Lq3K/s1600-h/Cinque+torri.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_TEQW69XgyBkUaFhxCpq2At4-CDz5OfikXo3udV4YUicNH9INB6_D2s7IZ1_11yv6BzaoR1-5GjSVhT3W8zWfpMQV2S8ImmJo9M-pfYYZB0C5vPxUxRE-rxqOnYj2edqSpkN-CFy9Lq3K/s400/Cinque+torri.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257378181141991810" border="0" /></a><br /></div><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy0YOW7fxefDETSjDL2I9IoNXXKYO0VtG3lomW_BQV_s522xu1o1y92r0RdldBIRDO632PIKJbiwkFyYBuPAq4iFXKbqSXyDy9dfRBOZ8VHseT_aEjPrp5tF9fRqMEEspz-0gi6RMwyHEO/s1600-h/piccola+falzarego.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy0YOW7fxefDETSjDL2I9IoNXXKYO0VtG3lomW_BQV_s522xu1o1y92r0RdldBIRDO632PIKJbiwkFyYBuPAq4iFXKbqSXyDy9dfRBOZ8VHseT_aEjPrp5tF9fRqMEEspz-0gi6RMwyHEO/s400/piccola+falzarego.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257378182408331090" border="0" /></a><span style="color: rgb(255, 255, 51);"> Y para finalizar nuestras actividades montañeras nos fuimos al Vall di Fassa donde subimos la montaña más alta de los Dolomitas: La Punta Penia, Marmolada:</span><br /><br /><br /><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzntJKe_OjrE4IVZ_Tww9Itjl1cLFAtCLNap30bGOaJQg7DyVYrv7VtlVEI9wvQl2AaIXSyseBYC8l1PbzM7reC9uDEUye-BvdYESmmFKvOEXCau0sWSOEl5hbP2cGzYTTXg5uEyAuwb8Q/s1600-h/glaciar.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzntJKe_OjrE4IVZ_Tww9Itjl1cLFAtCLNap30bGOaJQg7DyVYrv7VtlVEI9wvQl2AaIXSyseBYC8l1PbzM7reC9uDEUye-BvdYESmmFKvOEXCau0sWSOEl5hbP2cGzYTTXg5uEyAuwb8Q/s400/glaciar.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257379766802555602" border="0" /></a><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfOkvm1zsGwsczujo_ULyMaCeJLqemRpj8ipub5S3DUf4yDuP6B0ucSfh5hMBRvYZRpThXMoXE_pYKzVz1To32fIMH_XluxNxqfc5Co6cucFnYrg9sa9Q-9wpD-Lv_zLcKQV7ektqbk_Si/s1600-h/ferrta+marmol.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfOkvm1zsGwsczujo_ULyMaCeJLqemRpj8ipub5S3DUf4yDuP6B0ucSfh5hMBRvYZRpThXMoXE_pYKzVz1To32fIMH_XluxNxqfc5Co6cucFnYrg9sa9Q-9wpD-Lv_zLcKQV7ektqbk_Si/s400/ferrta+marmol.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257379772403991970" border="0" /></a><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu_FML2EAqWN_d4DlYEXeCwtpD5nlgl9bScZBdNAMH5_VoOtWJLCNMzABxfdiionpYf8p5J5zXDtIhM3jjX3kEirUOBemys66DPX6uQk6k2OktodUMHP2kPQtL8Ol42eu6-jgmQgUytdeW/s1600-h/cumbre+punta+penia.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu_FML2EAqWN_d4DlYEXeCwtpD5nlgl9bScZBdNAMH5_VoOtWJLCNMzABxfdiionpYf8p5J5zXDtIhM3jjX3kEirUOBemys66DPX6uQk6k2OktodUMHP2kPQtL8Ol42eu6-jgmQgUytdeW/s400/cumbre+punta+penia.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257379782905799778" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 255, 51);">Y colorín colorado este viaje se ha acabado!!</span><br /><br /><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi80t9fhcnJxr6eYlloMrfquQZijCnVy3OoiB6umQ_VKRJex23b_m3ldBEQq0Dm0NCZIk4dvS1pqxKvOb66KdiGsb-iFnhnfTiWbUnMjb9GqmyaB9u-tJwrOJ3U8Hft6aziuZwhOT0F0iO/s1600-h/eso+es+todo.jpg"><br /></a><a style="color: rgb(0, 0, 0);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZ3oK-ElZ4c35-XYs0_3YcPeAImwHwK4hb-w1x1GQ28R1eTrF9n68zASaQwV2FQYbkBE_UKIhEDHMStUNrqRqHT3RcLcEOT3Zmtwt4KzkDZPdWZTK3NlQftrN-MpQ5iGsu3S0vkIBNZq8/s1600-h/eso+es+todo.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZ3oK-ElZ4c35-XYs0_3YcPeAImwHwK4hb-w1x1GQ28R1eTrF9n68zASaQwV2FQYbkBE_UKIhEDHMStUNrqRqHT3RcLcEOT3Zmtwt4KzkDZPdWZTK3NlQftrN-MpQ5iGsu3S0vkIBNZq8/s400/eso+es+todo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257380701534394818" border="0" /></a><br /><div style="text-align: right; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 255, 51);">por Roberto Franco</span><br /></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/00568363207058514318noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-15060615840619706292008-08-29T04:21:00.001-07:002008-09-03T03:49:57.750-07:005 dias en pirineosBueno aqui dejo los reportajes de todo lo que dieron de si estos 5 dias por pirineos.<br /><br /><div style="visibility:visible"><embed src="http://flash.picturetrail.com/pflicks/3/spflick.swf" quality="high" FlashVars="ql=2&src1=http://pic50.picturetrail.com/VOL480/11539034/flicks/1/5563122" wmode="transparent" bgcolor="#000000" width="460" height="350" name="magnifier" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" style="height:350px;width:460px" type="application/x-shockwave-flash"></embed><p style="whitespace:no-wrap;margin-top:10px;height:24px"><a href="http://www.picturetrail.com/misc/counter.fcgi?link=%2FphotoFlick%2Fsamples%2Fpflicks.shtml&cID=924"><img align="left" src="http://pics.picturetrail.com/res/pflicks/pt.gif" border="0"></a><a href="http://www.picturetrail.com/misc/counter.fcgi?link=%2FphotoFlick%2Fsamples%2Fpflicks.shtml&cID=925"><img align="left" style="margin-left:5px" src="http://pics.picturetrail.com/static/images/pt2-es.gif" border="0"></a></p></div><br /><br />Primer dia: <a href="http://picoymico.blogspot.com/2008/08/17-08-2008-balaitus-3114-m.html">Balaitus</a><br />Segundo dia: <a href="http://picoymico.blogspot.com/2008/08/18-08-2008-picos-del-infierno-garmo.html">Picos del infierno </a><br />Tercer dia: <a href="http://picoymico.blogspot.com/2008/08/19-08-2008-pico-de-la-gran-facha.html">Gran facha </a><br />Cuarto dia: <a href="http://picoymico.blogspot.com/2008/08/20-8-2008-garmo-negro-pondiellos-aguja.html">Pondiellos, aguja de pondiellos, garmo negro, algas y argualas.</a><br />Quinto dia : <a href="http://picoymico.blogspot.com/2008/08/el-pic-du-midi-d-ossau-2.html">Midi d´ossau </a><br /><br />Un saludo, y felices ascensiones.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-57331142756401316692008-08-13T07:38:00.000-07:002008-09-03T11:14:15.654-07:00Escalada Express al Picu Urriellu (por Berta y Roberto )<span style="font-size:100%;">Naranjo de Bulnes<span style="font-size:0;"> </span>---<span style="font-size:0;"> </span>Sur Directa ó Hermanos Martínez ( IV+/V- )</span> <p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Después de haber pateado, trepado, ferrateado. . . por las Dolomitas durante casi tres semanas, nos tomamos cinco días de descanso en Valencia para afrontar nuestro gran reto: subir a la montaña con más historia del alpinismo español, al Naranjo de Bulnes.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;">Lunes 4 Agosto 2008</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Nuestro viaje empieza con una pésima organización logística en cuánto a equipaje y preparación de mochilas así que con casi 3 horas de retraso salimos de Valencia a las 11.30 de la mañana de camino a un camping en Fuente Dé para coger al día siguiente el teleférico y así ahorrarnos los casi 1000m de desnivel. Después de casi 10 horas de viaje y perdernos un par de veces por unas carreteras en las que apenas cabían dos coches juntos, llegamos a Potes ya cansados, y nos quedamos en un camping de esta localidad, cenamos una buena tortilla de patatas y nos acostamos sin haber preparado ninguna mochila para el día siguiente.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;">Martes 5 Agosto 2008</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Tras darle 4 manotazos al despertador nos levantamos con ánimo de preparar las mochilas, mirar cuantos días nos vamos a quedar por allí arriba para ver la comida que necesitamos y calcular el peso de las mochilas.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Pbjbf_0mWNlEDh6xfRzCB1y4Li9s4K5P_SYJ-cQ5erBc4zOca_gSjqnWeygQTso2C4ZVl31oDJp1jNIaOByA7HFwiTlYR1IdGaBVUCKMiEPNgFw8V4ichMsOxhDosMBG0Pjs5EGxXVJ2/s1600-h/1.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233991441966745746" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Pbjbf_0mWNlEDh6xfRzCB1y4Li9s4K5P_SYJ-cQ5erBc4zOca_gSjqnWeygQTso2C4ZVl31oDJp1jNIaOByA7HFwiTlYR1IdGaBVUCKMiEPNgFw8V4ichMsOxhDosMBG0Pjs5EGxXVJ2/s200/1.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"> Después de parlamentar y pensar duramente decidimos subir ese día hasta el refugio Urriellu, al día siguiente escalar el Picu y al otro bajarnos al coche. Con las mochilas cargadas hasta los topes abandonamos el cam</span><span style="font-size:85%;">ping y nos dirigimos hacia Fuente Dé para coger el teleférico. Después de hacer nuestras 3 horas de cola nos llega el turno de coger el cacharrito donde todos los turistas nos miran asombrados por nuestros mochilones y todas las cuerdas saliendo por fuera.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkSPLr7Bb2XTue4k9MmNxa30assuT2CSJ9-NBn6LNiDdPJ6Its6L5aGP_Js_0sDmA9tV1d59-NIfKNYQj-pGFAzKRJDYF0LZkXgBtlZKltevLxgny066oWitefDSCHGtayAJTjbBUsXAs/s1600-h/Dibujo.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233976909856055490" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkSPLr7Bb2XTue4k9MmNxa30assuT2CSJ9-NBn6LNiDdPJ6Its6L5aGP_Js_0sDmA9tV1d59-NIfKNYQj-pGFAzKRJDYF0LZkXgBtlZKltevLxgny066oWitefDSCHGtayAJTjbBUsXAs/s320/Dibujo.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Así que siguiendo con nuestra tónica de desorganización empezamos a caminar a las 15.40, con toda la fresca</span><span style="font-size:85%;"> que te puedes encontrar y con unas mochilas que solo pesan 25 kg cada una.<br /></span></div><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Caminamos y caminamos, cada vez hace más calor y la mochila pesa más y más, así que nuestro planning se ve truncado cuando a las 20.30, después de bajar Horcados Rojos, decidimos plantar la tienda y retrasar todo lo previsto en un día más.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQgW4Aj0lXTXhtIdBLZEbFbgIaZaDNH1F262Qjv5AMkBxSY8_w3o6qQ6YmvlDYh_h20cztpmMNrl0Xq77GEaC63wJBDJivLqMAme32vu2FYHJ3OJgphTEuTQnuR58vIdRU5QQnt-4HQRI5/s1600-h/a.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233994621643617938" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQgW4Aj0lXTXhtIdBLZEbFbgIaZaDNH1F262Qjv5AMkBxSY8_w3o6qQ6YmvlDYh_h20cztpmMNrl0Xq77GEaC63wJBDJivLqMAme32vu2FYHJ3OJgphTEuTQnuR58vIdRU5QQnt-4HQRI5/s200/a.bmp" border="0" /></a> <p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Nos cenamos un fuet y tres latitas de conserva pensando en empezar a recortar por si acaso nos quedamos sin comida el última día y a eso de las 22.00 nos vamos a la cama</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9gm-YXfRjT6Wvn-pVT5XKw8oosGLyYG0haBDlSMwPhhHwmQrm6Mab7FwPEWhj8Lvqv3IQtZ1SFBUcVRZ0MYB0KT9P7l7A0Ahy7LZ2EBVZ4J4xv52YPNklpTY8LQ0m42r1bMeZq6SQ-wY/s1600-h/b.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233994897682970738" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9gm-YXfRjT6Wvn-pVT5XKw8oosGLyYG0haBDlSMwPhhHwmQrm6Mab7FwPEWhj8Lvqv3IQtZ1SFBUcVRZ0MYB0KT9P7l7A0Ahy7LZ2EBVZ4J4xv52YPNklpTY8LQ0m42r1bMeZq6SQ-wY/s200/b.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent"><span style="font-size:100%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent"><span style="font-size:100%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent"><span style="font-size:100%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent"><span style="font-size:100%;">Miércoles 6 Agosto 2008</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmSYfWRTy4sBGr3GlDAX5E5n7XL8ofw1gp2WKbXEqTu6AMzKQLRziZv62BfGwmr7l-t2onBBtjodU2rWe53895N4ujSdlK5or4B2IiUrmWRcxJpskXTaXt3tcVde8TYJfkJcVf-23ktT9/s1600-h/3.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233995309444690322" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmSYfWRTy4sBGr3GlDAX5E5n7XL8ofw1gp2WKbXEqTu6AMzKQLRziZv62BfGwmr7l-t2onBBtjodU2rWe53895N4ujSdlK5or4B2IiUrmWRcxJpskXTaXt3tcVde8TYJfkJcVf-23ktT9/s200/3.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"> Con todo el día por delante para llegar a la Vega de Urriellu empezamos a caminar a eso de las 10.00 y en tiempo récord, dada nuestra velocidad, llegamos en tan solo hora y media al refugio donde nos frotamos tres veces los ojos al ver la cara oeste de esta maravillosa montaña. Con cara de alegría, satisfacción y nervios nos disponemos a plantar nuestra tienda con la mirada puesta en esta fabulosa montaña.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiLrIiYb2tYz5ZQBggc7ZCbYSqDRweVvAXG-Q8bcyGPCIdxB7HRAnPTkbLfVEzvSTb9JCUka6rCdW239Yej0gnFTmoKb54fUQ55EjIhcCnFzXlqhDs1ldxOQKOBp25ebkpI1lSGMlZhtT/s1600-h/4.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233995661255460930" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiLrIiYb2tYz5ZQBggc7ZCbYSqDRweVvAXG-Q8bcyGPCIdxB7HRAnPTkbLfVEzvSTb9JCUka6rCdW239Yej0gnFTmoKb54fUQ55EjIhcCnFzXlqhDs1ldxOQKOBp25ebkpI1lSGMlZhtT/s320/4.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Poco a poco el día se estropea, empieza a entrar la niebla y se pone a llover. </span><span style="font-size:85%;">Tememos que al día siguiente siga el mal tiempo aunque guardamos esperanzas para poder subir.</span> </p><div style="text-align: justify;"><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdWeuPRAxKaFUo_CXgBhfeWRoV4o-e03uuQBH2D_HfinnKIuEpcHksiKdrX5XQNe0jQyKTpJAbmL8b0LHJbmUY0fOv6E6mEWbAf-0MpQveJfeZYpMqvClY5Yc_k_ykjtbeGNVO77JMX2es/s1600-h/5.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233996045792380354" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdWeuPRAxKaFUo_CXgBhfeWRoV4o-e03uuQBH2D_HfinnKIuEpcHksiKdrX5XQNe0jQyKTpJAbmL8b0LHJbmUY0fOv6E6mEWbAf-0MpQveJfeZYpMqvClY5Yc_k_ykjtbeGNVO77JMX2es/s320/5.bmp" border="0" /></a></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQEJrHBtsAcaURoERc6idqDRnhB0nya6hitUpqpnA99SwCpOyltFD1XrY1svyD6IqLYoGNTASJVwOW0l0PoB4aMsjMniOLwhuGmA1x60DcTd_x43H7M4kX6G7bhUGRJISqDABN7W4Ekve/s1600-h/6.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233997738285823746" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQEJrHBtsAcaURoERc6idqDRnhB0nya6hitUpqpnA99SwCpOyltFD1XrY1svyD6IqLYoGNTASJVwOW0l0PoB4aMsjMniOLwhuGmA1x60DcTd_x43H7M4kX6G7bhUGRJISqDABN7W4Ekve/s200/6.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Pensando en el mañana (día de cumbre),</span><span style="font-size:85%;">decidimos coger fuerzas y nos apuntamos al festín que cada noche ofrece el refugio. Así que después de pagar los 11 €/persona disfrutamos de una magnífica cena con tres platos los cuales nos dan toda esa energía que necesitaremos para subir. </span><span style="font-size:85%;">Con la tripa llena nos vamos a dormir cruzando los dedos para que el tiempo mejore.</span></div><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Jueves 7 Agosto 2008</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVbvpIyvjNvRtEmdzKrk_UH53sH88dvOGsmDFRPGkMCHGc54Zpb78JXOx2gMtz462SD9VdvBOiK4WvFY734EOI1QzbDzm2kk1vXJztq7dFHnFrzHlbv8t86tScn8gWzxI6GNip9rcYCtS/s1600-h/7.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233998650598951650" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVbvpIyvjNvRtEmdzKrk_UH53sH88dvOGsmDFRPGkMCHGc54Zpb78JXOx2gMtz462SD9VdvBOiK4WvFY734EOI1QzbDzm2kk1vXJztq7dFHnFrzHlbv8t86tScn8gWzxI6GNip9rcYCtS/s320/7.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">El despertador suena a las 6.00 de la mañana, lo apagamos y seguimos durmiendo hasta las 7.00 para no romper nuestra rutina. Desayunamos los últimos zumos que nos quedan en la mochila y miramos al cielo bastante desanimados. . .<span style="font-size:0;"> </span>Tal y como no esperábamos, la niebla sigue alrededor nuestro sin apenas darnos la oportunidad de ver el Picu, todo esta cerrado y con la cabeza baja nos vamos a la tienda retrasando un día más todo nuestro calendario y temiendo en la retirada por falta de comida y dinero. Nos echamos en el saco y la dormimos hasta las 10.00. </span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWxlX0zk2WLsBh81ihO_YnNH8lsF78BE9xY1zT3p7U2VH23KT20LLHIW7IVxt5eYOFFF06K6gxMu_fUyzrb69nTvEsvQaqogSaDWMzSs_ZkQ_PcrZkd_CE6aHBEUfWR0DgpnOHB1mTjE1/s1600-h/8.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233998889685764834" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWxlX0zk2WLsBh81ihO_YnNH8lsF78BE9xY1zT3p7U2VH23KT20LLHIW7IVxt5eYOFFF06K6gxMu_fUyzrb69nTvEsvQaqogSaDWMzSs_ZkQ_PcrZkd_CE6aHBEUfWR0DgpnOHB1mTjE1/s200/8.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Es un día feo, gris, frío y<span style="font-size:0;"> </span>sin apenas ver el sol nos pasamos la mayor parte del tiempo metidos en el refugio jugando a cartas, dominó, damas. . .</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-JTgtfDOaAdMywgxUr8phcJt9pb_JGXku4Np5ZiKdFIyv2D4CDWIbhw4anJPENJEsGEma1DjzYIMLuS6_7OiZcZ7xqIeII8fzX7nyafmHb_w4QMILA-CQtEufysPcyyKo_muPPj5ax1c/s1600-h/9.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233999118517211154" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-JTgtfDOaAdMywgxUr8phcJt9pb_JGXku4Np5ZiKdFIyv2D4CDWIbhw4anJPENJEsGEma1DjzYIMLuS6_7OiZcZ7xqIeII8fzX7nyafmHb_w4QMILA-CQtEufysPcyyKo_muPPj5ax1c/s200/9.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"> Pasan las horas y el tiempo no mejora. </span><span style="font-size:85%;">Entre partida y partida decidimos que de mañana no pasamos, si mañana no subimos nos retiramos por falta de provisiones así que más esperanzados que nunca,<span style="font-size:0;"> </span>cenamos unas 3 / 4 latas de conserva más un fuet y nos vamos a dormir con esperanzas.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Viernes 8 Agosto 2008</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04lNHRoPQ9_23_4FRh-cAMiqqayl0W4BMmlZhDeBdjPRBKrGsaTLLQM0XoEojVRAfntqxIj2vI1ygQO6MzlN97_7fUewcHNliyBe2qRgAJM9fIY1j823gekZWBUbYRQablRJDZWKkhJjr/s1600-h/10.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233999595126171090" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04lNHRoPQ9_23_4FRh-cAMiqqayl0W4BMmlZhDeBdjPRBKrGsaTLLQM0XoEojVRAfntqxIj2vI1ygQO6MzlN97_7fUewcHNliyBe2qRgAJM9fIY1j823gekZWBUbYRQablRJDZWKkhJjr/s320/10.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"> Nos levantamos esta vez a las 6.30 de la mañana con más ilusión que nadie pero en cuánto abrimos la puerta de la tienda nos venimos abajo. La niebla es mucho más densa que el día anterior, la visibilidad es nula y apenas vemos el refugio. Dado que nuestras existencias de desayuno son nulas decidimos desayunar en el refugio, pagamos 4.50 €/persona y nos quedamos con tan solo 9 €.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEndEMeWHWU7uXSP4L2v9XdnM0y8WB_kavmAdl-fwOzeSgJwuOfA6w3vKCXdNljhvijO3cXNPDyxstkPhcKuE2fkoukwtSGu914BbDpQ1JDaKcmV_IoM-Q2EU6_ZawRw2mjJEgEVz1B8iK/s1600-h/11.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233999842810311538" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEndEMeWHWU7uXSP4L2v9XdnM0y8WB_kavmAdl-fwOzeSgJwuOfA6w3vKCXdNljhvijO3cXNPDyxstkPhcKuE2fkoukwtSGu914BbDpQ1JDaKcmV_IoM-Q2EU6_ZawRw2mjJEgEVz1B8iK/s320/11.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"></span> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Después de darle mil vueltas al asunto en subir o no subir, Berta habla con una cordada que estuvo ayer en la Este y les dice que el día fue perfecto, que la niebla se quedó en la base y que tanto en la Sur como en la Este se podía escalar. Nos lamentamos por no haber subido y a la desesperada y sin muchas esperanzas nos calzamos las mochilas de asalto y allá que nos dirigimos por la canal de la Celada rumbo a la cara Sur. El camino se hace cómodo aunque con muy poca visibilidad debido a la niebla densa. </span><span style="font-size:85%;">Después de subir una pedrera cansina vemos la cara Sur y con ella nuestra cara es de inmensa felicidad al ver los primeros rayos de sol!!</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><span style="font-size:85%;">Nos apresuramos y en apenas 15 minutos estamos a pie de vía (Sur Directa ó Hermanos Martínez) dispuestos a realizar nuestro sueño. </span><span style="font-size:85%;">Los largos se suceden uno a uno encadenándolos todos a un buen ritmo.<br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAsB7QUzDRcRupECUhhkbpTgqCD1P93MPEp3BTR48i9C89EHOO5jn4w89si5xPzc3efPyGLvpQCKSzxNJsZwkB5aRAwvtCqo0Rbm6aevCGc82RI4XkWBzQxEPjT9WnKg-KPi_BER8-hG_/s1600-h/12.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234010755805516850" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAsB7QUzDRcRupECUhhkbpTgqCD1P93MPEp3BTR48i9C89EHOO5jn4w89si5xPzc3efPyGLvpQCKSzxNJsZwkB5aRAwvtCqo0Rbm6aevCGc82RI4XkWBzQxEPjT9WnKg-KPi_BER8-hG_/s320/12.bmp" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsHynnw74ZAqqzsAE_3j5Ee8dB1HUCI0glJjrbanNaVf9Q9cPyGxVjA5vqatKMHub4Zw5aJ8sGq23gmrbCs0tGbZeByHkTziTev5IwuLK9pRsfvfEDTRCnChv8TrnsLj3hUGo0jnlZSEt7/s1600-h/13.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234010760863154114" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsHynnw74ZAqqzsAE_3j5Ee8dB1HUCI0glJjrbanNaVf9Q9cPyGxVjA5vqatKMHub4Zw5aJ8sGq23gmrbCs0tGbZeByHkTziTev5IwuLK9pRsfvfEDTRCnChv8TrnsLj3hUGo0jnlZSEt7/s320/13.bmp" border="0" /></a><br /><span style="font-size:85%;"><br /></span><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7cHSZmBaG4DJliXKP3_T_rSxRBwKcZ0QKLxVLjpXg4Z7Hm_AHBB_XwaOcn0u0Yk6LliDJhXfeFIM7vn5_egbs7AuhKZIMWkSd4z8DjLybXwL7d83aKqEChukL3zKiy0lOybb6dvB20CJf/s1600-h/14.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234010766146196450" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7cHSZmBaG4DJliXKP3_T_rSxRBwKcZ0QKLxVLjpXg4Z7Hm_AHBB_XwaOcn0u0Yk6LliDJhXfeFIM7vn5_egbs7AuhKZIMWkSd4z8DjLybXwL7d83aKqEChukL3zKiy0lOybb6dvB20CJf/s320/14.bmp" border="0" /></a></p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvU6JaJqeE7vLAswtwxC_LxU8DtLJwd_VRzsZ2lm4hGX5j_bjGh2_rObPzLR4vH4N7b_pNqrZP5K5O1AWDousP4yeTys4_jlB-kjfxlTcLhDRQbO7rPD2jJT-xKJgo_Z51Jk2WOcmv3vte/s1600-h/14.bmp"><br /></a><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvMzmY3seNGYFFESfTjpSpG1xUOunIC3ltS6_2f5MjpkdqpPrJKO3lk-69TZo6_O_rHTFSpCYpLG-wkODyhjGBh-YPLn5yLQItlQnK28XX4QzyfGIHho1jAw79rKQ43jeoKQj25rlZJuh/s1600-h/15.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234002238647049794" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvMzmY3seNGYFFESfTjpSpG1xUOunIC3ltS6_2f5MjpkdqpPrJKO3lk-69TZo6_O_rHTFSpCYpLG-wkODyhjGBh-YPLn5yLQItlQnK28XX4QzyfGIHho1jAw79rKQ43jeoKQj25rlZJuh/s320/15.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtPokUvRMcMcNT8pJiYKA0hiaY6mx6q9lTTddgdbVQkuh96wBN-9DvYICRU9FwyPGDPbJvWdmuCL6hE8PigqAjCpDOnpIn2_YJdIzsGxuSMTNq98_NFDj9bBgkgpPpW5UmwrAtcuJzHzg/s1600-h/16.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234002246216137730" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtPokUvRMcMcNT8pJiYKA0hiaY6mx6q9lTTddgdbVQkuh96wBN-9DvYICRU9FwyPGDPbJvWdmuCL6hE8PigqAjCpDOnpIn2_YJdIzsGxuSMTNq98_NFDj9bBgkgpPpW5UmwrAtcuJzHzg/s320/16.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_BQ1GsKA4nXlEMl8dsHCn6GRoh_PtJtTruD1humRBQs8WU5xSb7xWei_vQqkQdxWKQL7r14uxMzDmeRaDkTKEG2juerrq3eM2M5AtAfLuNTMDcJTXUumjrcDhQakZCxtuEK-83BoqxvT/s1600-h/17.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234002245263095858" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_BQ1GsKA4nXlEMl8dsHCn6GRoh_PtJtTruD1humRBQs8WU5xSb7xWei_vQqkQdxWKQL7r14uxMzDmeRaDkTKEG2juerrq3eM2M5AtAfLuNTMDcJTXUumjrcDhQakZCxtuEK-83BoqxvT/s320/17.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdiZNZzwlJIIAdhL2tj-P4mI4J18cHSZt-iiTPprp-Qx5JN_RubR-RfYnVKYKHWSeQ_011rRUefOwixUry-pb9MUd_4yjw-DVTNC4Tjr3FuZIaFwXLqOyeqznjbMbPC-MOVRakli-sLOu6/s1600-h/18.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234002861838442882" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdiZNZzwlJIIAdhL2tj-P4mI4J18cHSZt-iiTPprp-Qx5JN_RubR-RfYnVKYKHWSeQ_011rRUefOwixUry-pb9MUd_4yjw-DVTNC4Tjr3FuZIaFwXLqOyeqznjbMbPC-MOVRakli-sLOu6/s320/18.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Después de disfrutar de 150 metros de escalada y dejando atrás los 4 largos, dejamos las cuerdas en la última reunión para empezar 100 metros de trepada ( II ) hasta la cresta cimera que sin muchas dificultades superamos para llegar a la cumbre donde nos espera la virgen del Picu.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tv97QZe7wP1XJW8ZwOca6zGgPcBaK_nS0n9RkSZivw1OTMDJSJcOkBZfjIyqqvt-Z02Ul7rJC651TAwhVapirJEUdJc7QL63YPTdXILR-fo1uRkzMBe0wCr6OwD6LG0gog-2r3-UUwg3/s1600-h/19.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234003304360517234" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tv97QZe7wP1XJW8ZwOca6zGgPcBaK_nS0n9RkSZivw1OTMDJSJcOkBZfjIyqqvt-Z02Ul7rJC651TAwhVapirJEUdJc7QL63YPTdXILR-fo1uRkzMBe0wCr6OwD6LG0gog-2r3-UUwg3/s320/19.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Las vistas son espectaculares, no podemos ver mucho pero el hecho de estar arriba del Naranjo nos llena de satisfacción, alegría y emoción. A mi (Rober) se me escapan unas pequeñas lágrimas pero no es para menos, estamos junto a la virgen de los escaladores, la virgen del Picu, estamos en la cima que cuenta con un siglo de historia, una cima que el 5 de agosto de 1904 fue pisada por primera vez por <span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Don Pedro Pidal y Bernaldo de Quirós</span> con <span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Pérez de María (El Cainejo)</span>. Las imágenes hablan por sí solas. . .</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlO7QymU0kYWPsEeZYDot_IuwrPmsYmOJE9Hx2qltYPmy9xgvgmTRBRZ7rqmhmZMCEQuKUjqwzzg-OZBAQRDiv2dLsUb4NMyfVCiAgT4R3DMnpNrUBXbZQGHRu6whQm1OLGSWQ6BaFMNU0/s1600-h/d.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234004886072670546" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlO7QymU0kYWPsEeZYDot_IuwrPmsYmOJE9Hx2qltYPmy9xgvgmTRBRZ7rqmhmZMCEQuKUjqwzzg-OZBAQRDiv2dLsUb4NMyfVCiAgT4R3DMnpNrUBXbZQGHRu6whQm1OLGSWQ6BaFMNU0/s400/d.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8AVgyCZjroKTpLz_JGsA47ScP_wwU0z8gxjZc_i7hyphenhyphenhE5EihR7MkwrRQ19Fk03qZjYCuBvqKMmD8xRiMktt-MDLwU85gZu7rR4GtmGw6YgBrPOOkbWnlBZkfMsCMau2wnzzp2iW3F_m9/s1600-h/c.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234004887369554146" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8AVgyCZjroKTpLz_JGsA47ScP_wwU0z8gxjZc_i7hyphenhyphenhE5EihR7MkwrRQ19Fk03qZjYCuBvqKMmD8xRiMktt-MDLwU85gZu7rR4GtmGw6YgBrPOOkbWnlBZkfMsCMau2wnzzp2iW3F_m9/s400/c.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmPmebb0EADjaPKod9hapsXFWIljBjJ1Rk14r3Yv6rAqZ5HLEduVkI_NPyXrUGFf-JNda_ckMdyhrMq7h_5XH7bSDlZyzaEgPZH7eQuS9YQnsU1xnysHpqC-FBycItWcNwJ4eo97DtL28/s1600-h/22.bmp"><br /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsKp2Iep77-lGDrr5M7y_TkpqUhInkKQau_Uax-AVNqMvNVFAHdNAdAuc1dDuaBX_rS31eesicwfD6nwTVOT9RCHSeNUBf3fU1DZEzihwawLCaF4F6f8p18rmbnsKyD6wTRTncqeMeU7-p/s1600-h/21.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234004048992484450" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsKp2Iep77-lGDrr5M7y_TkpqUhInkKQau_Uax-AVNqMvNVFAHdNAdAuc1dDuaBX_rS31eesicwfD6nwTVOT9RCHSeNUBf3fU1DZEzihwawLCaF4F6f8p18rmbnsKyD6wTRTncqeMeU7-p/s400/21.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmPmebb0EADjaPKod9hapsXFWIljBjJ1Rk14r3Yv6rAqZ5HLEduVkI_NPyXrUGFf-JNda_ckMdyhrMq7h_5XH7bSDlZyzaEgPZH7eQuS9YQnsU1xnysHpqC-FBycItWcNwJ4eo97DtL28/s1600-h/22.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234004049038806466" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmPmebb0EADjaPKod9hapsXFWIljBjJ1Rk14r3Yv6rAqZ5HLEduVkI_NPyXrUGFf-JNda_ckMdyhrMq7h_5XH7bSDlZyzaEgPZH7eQuS9YQnsU1xnysHpqC-FBycItWcNwJ4eo97DtL28/s400/22.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixUB3M_ph5QEWa3dMZxXFx4Fk44x_ak1tT1xfFFVbQ-MGT503RI5kwNLqnmzOpAbMj58no1cbyTrt1mazO-cZN9jbgeJJgVJm7UV_C-7vxAosQmISPaUZC9_9aKCARRrJN3jK6mJ6Hz4EG/s1600-h/e.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234005453016108882" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixUB3M_ph5QEWa3dMZxXFx4Fk44x_ak1tT1xfFFVbQ-MGT503RI5kwNLqnmzOpAbMj58no1cbyTrt1mazO-cZN9jbgeJJgVJm7UV_C-7vxAosQmISPaUZC9_9aKCARRrJN3jK6mJ6Hz4EG/s320/e.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"> Después de disfrutar de 30 minutos en la cumbre y de reponer fuerzas con barritas energéticas y quesos del caserío, abandonamos la cumbre, no con un adiós sino con un hasta pronto a la virgen. Destrepamos el tramo de II del anfiteatro y en tres rápeles llegamos a pie de vía.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6rckU4JC7GPfRu41qwQGYvN6EkDXEwmXkAGQgQ7aRKRH2eNyzMS3U_3zVmwuK6slNsmajhE-aN6o8pI3Cp9OwkYiVXbGfqPD-V68d6dREiSymd_nBSSeA7gX5rQAdN7ccPQLiEpI4iOX/s1600-h/f.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234005638038569458" style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6rckU4JC7GPfRu41qwQGYvN6EkDXEwmXkAGQgQ7aRKRH2eNyzMS3U_3zVmwuK6slNsmajhE-aN6o8pI3Cp9OwkYiVXbGfqPD-V68d6dREiSymd_nBSSeA7gX5rQAdN7ccPQLiEpI4iOX/s320/f.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size:85%;"></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">Después de una jornada inolvidable y con mucho cansancio, decidimos pedir en el refugio una fuente de arroz con mejillones que nos comemos en un periquete y una vez acabado nuestro festín, nos vamos como zombis a la tienda a dormir para el día siguiente y después de cinco días por la montaña volver a la vida real.</span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMnS68clvHNfnoqXYC1ifMjtVWdx8lsk9UizU1mHyTEsi0KhLXJecZkDPNd-VbEr5UdEale9YsKbtLfTnAZZn5O1uxD4GGybbjzVVhogPdxt5A1MOrMXdYNin9OGooX_d2Vhz9sHHXSLR/s1600-h/24.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234005968088745090" style="margin: 0px auto 10px; display: block; cursor: pointer; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMnS68clvHNfnoqXYC1ifMjtVWdx8lsk9UizU1mHyTEsi0KhLXJecZkDPNd-VbEr5UdEale9YsKbtLfTnAZZn5O1uxD4GGybbjzVVhogPdxt5A1MOrMXdYNin9OGooX_d2Vhz9sHHXSLR/s400/24.bmp" border="0" /></a></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-style: italic; text-align: right;" align="right"><span style="font-size:85%;">by Roberto Franco</span></p>Robertohttp://www.blogger.com/profile/00568363207058514318noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-32791009081451816472008-08-04T03:58:00.000-07:002008-08-04T04:08:17.428-07:00K2: Descansen en Paz<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.barrabes.com/revista/articulo.asp?idArticulo=5832"><img style="cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVeH0QCr2VuCPWv0Egk_D0jEDPEyvKOPRrpqNuNYRbhbdk2d0T_GaIQ6BISQjH6lA1JdoOzg8tKAFn26y27GhrEmdpShQrJ5o7q51hjr4FEwNPxWO4g5O2-H-4QQ7EBhwcBssX5-cjj-zN/s200/SUNP0206.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230615577459268066" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-family: trebuchet ms; font-style: italic;">desde aquí nuestro apoyo a sus seres queridos</span></span><br /></div><br /><br /><br /></div>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-85308533325064432852008-07-27T04:43:00.000-07:002008-07-27T05:12:08.803-07:00Sierra Nevada como Alta MontañaNuestro compañero Jose Cachuto nos expone en este post de su blog "Al Filo de lo Absurdo" su opinión sobre Sierra Nevada y su dimensión de Alta Montaña.<br /><br />Desde aqui nuestro apoyo en dos cuestiones planteadas:<br /><ol><li>Existir pistas forestales no implica que tengamos la obligación de usarlas. Seguimos teniendo la posibilidad de realizar la actividad con el nivel de exigencia física que nos proponemos.</li><li>Permite la realización de actividades de altura y de larga duración. Gracias a eso, podemos estudiar mejor nuestro propio proceso de aclimatación.</li></ol>Y para muestra, ejemplos de qué podemos hacer allí:<br /><ul><li><b style="color: black; background-color: rgb(160, 255, 255);"></b><span style="font-style: italic;">Norte del Veleta</span> (MD) abierta por Francisco Olmedo, José Ruiz y Carlos Vázquez en 1963;</li><li><span style="font-style: italic;">La Vía de los Extraplomos</span> (ED) abierta por Rafael Pinilla, Ruiz y Vázquez (julio 1967), la invernal se hizo en el 23-12-1972 por Javier Casanova y Rafael Monleón; </li><li>Invernal en la cara NE del Veleta, <span style="font-style: italic;">Top Model</span> (V+/A2, 55º), por Félix Gómez de León y Fede Zapata.</li><li>Para más info, ver "<span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; font-family: verdana;">planificación actividades</span></span>" en el blog.<br /></li></ul>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-49796861016391784702008-07-27T04:37:00.000-07:002008-07-27T05:09:31.242-07:00Necesidad de una lista oficial de los tres miles de Sierra Nevada.Aquí hay una propuesta interesante, que podeis leer en <a href="http://alfilodeloabsurdo.blogspot.com/2008/07/necesidad-de-una-lista-oficial-de-los.html">este link</a>, sobre conseguir tener la misma información sobre Sierra Nevada que en Pirineos.Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-89171116449385571022008-07-27T04:29:00.001-07:002008-07-27T05:09:31.243-07:00Acerca de la muchas rutas pseudo-integrales de los tres miles de Sierra Nevada.Razón no le falta a nuestro compañero Jose Cachuto en su reflexión sobre Sierra Nevada.<br /><br />En <a href="http://alfilodeloabsurdo.blogspot.com/2008/07/acerca-de-la-muchas-rutas-pseudo.html">este link</a> teneis la exposición de lo que nos comenta, y después de ello, por nuestra parte, intentaremos dedicar más atención a esta zona. Ya se sabe, la información...<br /><br />Y otros dos asuntos también importantes para resaltar:<br /><ol><li>- El ser <span style="font-weight: bold;">honrados con las rutas que se describen</span>, y lo que se hace y no se hace. Podemos reseñar, indicar, informar y equivocarnos, pero hacer esas "trampillas" a propósito...</li><li>- Debemos <span style="font-weight: bold;">revisar, contrastar aquello que nos facilitan</span>: sean reseñas, técnicas de escalada de un amigo... Recordemos que el una parte importante del éxito de una actividad se perfila en la preparación previa. Hay que tener criterio en la montaña y dedicarle pues la atención y tiempo ( y criterio ) necesarios.<br /></li></ol>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-69512044268998872112008-07-27T04:21:00.000-07:002008-08-04T04:20:44.206-07:00Reseña de nuestra integral de los tres miles de Sierra Nevada.<a style="font-style: italic;" href="http://alfilodeloabsurdo.blogspot.com/2008/07/resea-de-nuestra-integral-de-los-tres.html">Aquí</a> os dejamos el link de esta actividad de nuestro compañero samero Jose Cachuto. Y en <a href="http://picasaweb.google.es/elmillorpep"><span style="font-style: italic;">este</span></a> las fotos.<br /><br />Desde luego es un muy buen ejemplo de cómo se reseña una ruta y de una buena actividad de 7 dias !!<br /><br /><br />Un saludo y enhorabuena chicos !Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-3102726885689092432008-07-26T09:56:00.000-07:002008-07-26T10:02:04.273-07:00La montaña como medio del desarrollo de l@s niñ@sRescato este artículo de www.desnivel.com del cual os ofrezco un breve resumen para conocer de qué va: (articulo entero <a style="font-weight: bold;" href="http://www.barrabes.com/revista/articulo_ant.asp?idArticulo=3317">aqui</a>)<br /><br />" La idea es que podemos usar toda esta optimización (de las capacidades del niños) para hacer de la montaña una forma de vida, y lo más fundamental: <span style="font-weight: bold;">una forma de vida realmente sana</span>. Saludable al 100%.<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="250"><tbody><tr><td width="15"></td></tr></tbody></table><p>Es decir, que podemos aportar un inconmensurable “grano de arena” a la maduración de esa persona, además de empezara a prevenir algunas posibles patologías futuras. Pero como he repetido en más de una ocasión, lo que verdaderamente marca el que este deporte u otro sea saludable o no, más que el propio deporte es el <span style="font-style: italic;">planteamiento que de él hacemos</span>.<br /><br />...</p><p>Estamos hablando, en resumidas cuentas, de que <span style="font-weight: bold;">el deporte de la montaña sirva para desarrollar</span> al niño, no para someterlo a ella.<br /><br />...</p><p>Como he dicho anteriormente el desarrollo tiene una triple vertiente <span style="font-weight: bold;">física</span>, <span style="font-weight: bold;">psíquica</span> y <span style="font-weight: bold;">motora</span>. "<br /> </p>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-69537803422183018812008-07-26T09:47:00.000-07:002008-07-26T09:54:30.079-07:00Libro: "Cumbres en familia"Empezando el primer post de la sección "es@s pequeñ@s montañer@s", os linkeamos un libro:<br /><div style="text-align: center;"><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.libreriadesnivel.com/fichalibro.php?id=12383"><img style="cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCFDjct_3ToENr-r-dc_5nx7uL4ZqFpJyU_qUkxRwXe3IMj5XeBcFp434zC32Q8tcnRj-wAljTRkykQCu4sc39iGa7GIeffqh69cstM5kVixTPNFS8PC0S3FU-YlorFVWn-N7QWVONm5JO/s200/8493338257.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5227366984657229410" border="0" /></a><br /> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCFDjct_3ToENr-r-dc_5nx7uL4ZqFpJyU_qUkxRwXe3IMj5XeBcFp434zC32Q8tcnRj-wAljTRkykQCu4sc39iGa7GIeffqh69cstM5kVixTPNFS8PC0S3FU-YlorFVWn-N7QWVONm5JO/s1600-h/8493338257.jpg"></a><div style="text-align: left;"><br />El autor se propuso compartir con sus hijos la afición a la montaña llevando adelante el proyecto de iniciarles en la actividad, subiendo las montañas más altas de las 50 provincias españolas, y así ayudarles a llegar a ser, paso a paso, montañeros.<br /><br />Disfrutádlo !!<br /></div></div>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-9028721840126861332008-07-26T09:36:00.000-07:002008-07-26T09:45:55.817-07:00Presentación¡¡¡ Y nace una nueva sección !!!<br /><br />Todo el mundo ha pasado por ser pequeño, y seguro que también más de uno tenemos a nuestro alrededor un hij@, sobrin@, herman@, etc.<br /><br />Pues esta sección nace con la idea de poder disfrutar con ellos, conocer rutas asequibles, su preparación, sus problemas, etc.<br /><br />Porque si no los acercamos nosotros a este mundo, no creo que lo hagan por si mismos y porque... ¿quien ha dicho que esto de la montaña es sólo para mayores?Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7955137977082810013.post-14748677142074295192008-07-26T07:12:00.000-07:002008-07-26T07:38:15.700-07:00Escalada " en solitario": instrucciones de Soloist y Silent PartnerAnte la pregunta de si se puede escalar en solitario (tú, tus cacharros y la montaña), la respuesta es SÍ.<br /><br /> Pero si la escalada en sí entraña un riesgo intríseco, esta modalidad incluye otros riesgos añadidos, aunque también otras sensaciones, experiencias, etc.<br /><div style="text-align: center;"><br /></div> En este post no vamos a entrar en los métodos, ni en las experiencias personales. Simplemente os facilitamos las instrucciones de dos de los aparatos más extendidos para estas escaladas.<br />De este modo, podeis ver cómo funcionan, qué precauciones tomar.<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://sam2008gmp.myfil.es/get_file?path=/material/soloistmanual.pdf">Instrucciones Soloist</a><br /><a href="http://sam2008gmp.myfil.es/get_file?path=/material/silent-partner.pdf">Instrucciones Silent Partner</a> <br /></div><br />Y en este link a continuación, un reportaje fotográfico de una vía escalada con el Silent Partner. NO ES UN MANUAL DE INSTRUCCIONES, sólo un ejemplo, como dice su autor (<span style="font-weight: bold;">*</span>):<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://www.maskarell.org/Escaladas/2008_04_26_Mi_Primera_Via_de_Escalada_en_Solitario.htm">reportaje</a><br /></div><br /><br />Como último comentario, recordar la importancia de :<br />- escalar por debajo de nuestro grado con estos sistemas<br />- se deben dominar las técnicas de progresión, de autorescate y reuniones. Recordemos que estamos SOLOS.<br /><br /><br /><br />(*) <span style="font-family: verdana;font-size:85%;" >recordemos que las maniobras que veamos por internet o entre los amigos, son TODAS cuestionables. Tanto él como nosotros simplemente tratamos de contribuir a dar información lo mejor que podemos. Si lo que queremos es una completa y correcta formación, están los Guías de Alta Montaña y sus respectivos cursos.<br /></span>Pascual J. Reighttp://www.blogger.com/profile/01742558613229636067noreply@blogger.com0